我想咨询：我是现实版樊胜美，该怎么办？

来访者

我有一个困扰了很久的问题想寻求帮助，又觉得家丑不可外扬难以启齿。

我的父母非常重男轻女，我是女儿，还有个弟弟。我每周都去看父母，会带很多东西给他们，吃的用的。可他们看到这些东西一点也不开心，对每样东西都挑剔，不是说这个咬不动，就是说那个买的不好，有时还会说某个食物买的不合我小侄子的口味，听到这话我就非常生气，我是买给他们的，又不是买给我小侄子的。如果不给他们带东西，他们就会说，这次拿的东西怎么这么少，好像在埋怨我似的，如果给他们带东西，他们舍不得吃用，会把好的东西都拿去给我弟弟。

弟弟不给他们买东西，可是他们每次见到弟弟都眉开眼笑，从来不挑剔他。他们生病的时候我去照顾，白天黑夜忙前忙后，累得生病感冒了，他们还百般挑剔我照顾的不好，说我身体差平时就爱感冒。

弟弟说上班忙，只是每天来看望一下，可他们说弟弟最孝顺最贴心。我根本不敢有怨言，如果说句不顺他们意的话，他们就说早知道你不孝顺没良心，就是图谋家产，告诉你家产都是留给你弟弟的。就连弟弟也站在他们那边说我不顺着老人，让老人生气就是不应该。有的时候我真是不想再见到他们了，可是一有这个想法，心里又觉得不应该，害怕自己做错了，他们毕竟是老人，万一哪天有个三长两短，我会后悔内疚一辈子的。我究竟该怎么和父母搞好关系呢？

付衍清

看上去父母的所作所为令你五味杂陈，引发了各种情绪反应：困惑、难过、生气、委屈、怨恨、恐惧、内疚、担忧……如此多的情绪交织在一起，仿佛一张厚重的网，缠着你绑着你，让你动弹不得，也无法选择自己的行为。似乎怎么做都是错，对得起自己就对不起父母，对得起父母就对不起自己。

每个家庭都是一个相对完整稳定的生态系统，每个家庭都有一只黑羊，也就是最不受人欢迎的人，他或她通常是家庭负能量的出口，长辈的出气筒，承担最多责任和义务，最常被指责，最少被夸奖，最多被不公正地对待……而你恰好就是这个家庭的黑羊。

黑羊的选定并没什么道理可言，在中国这个有重男轻女传统的社会来说，女儿被选中做黑羊的概率的确比儿子大得多，我们听过太多类似《欢乐颂》里樊胜美的故事，父母拼命压榨女儿，把钱拿来贴补儿子，在这样的故事中，大多数儿子又是如此不成器，而女儿却活成了女超人。这样的故事我们甚至听到麻木。

家庭不是讲理的地方，为什么呢？因为父母不是圣人，不是法官，不是上帝，他们是有自己爱憎的普通凡人，和任何凡人一样，有时偏心、无情、非理性、不辩是非。即使全世界都告诉他们，他们错了，也无法为你讨要你要不到的那些爱。如果父母爱你，这很好，感谢他们，如果父母不爱你，这更好，感谢他们不爱你还让你活了下来。

作为黑羊本身又确实有些共同的特点，他们缺乏对自我界限的准确判断，对于任何不公正只能采取忍耐和讨好的方式，甚至是被指责越多就会越努力讨好。黑羊的选定，并非家庭其他人均为恶人，有一部分也是黑羊教会别人如此对待自己，试想看，如果你越是指责一个人她就越听话越讨好，久而久之你是否发现这是个省力的办法，凡事直接指责她就能达到自己想要的效果。你的感受确实很糟，可是如果你如此轻易就可以压抑自己的感受配合他们，他们又何须做出任何改变来配合你？你过去用忍耐和讨好要不到的，未来用更多忍耐和讨好还是不可能要到。

你只能用你的痛苦来证明你的清白无辜，然而试想想，你带着如此多的情绪去面见父母，无论你压抑的多好，笼罩在这些情绪下，你做的每件事，带的每样东西，都像在指责，仿佛在说：我对你们够好的了，你们还不知足，你们知不知道你们这么过分？而父母收到这种隐形的攻击信号，也只会莫名地感觉不适，然后找各种理由挑剔反击回去。

黑羊想要从网中逃离并非容易的事，整个家庭系统都会因此而扰乱，过去一个人的痛苦可能不得不由更多家庭成员来分担，于是大家会共同抵抗改变的发生。同时对于黑羊来说，网中的生活固然不适，然而逃离家庭所引发的身份认同的缺失、感情（哪怕是负面感情）的断裂，都是心理上很难处理的关卡。

在关系中，一人受益，必然多人受益，一人受损，必然多人受损，如果黑羊替家庭承担痛苦，那么其他家庭成员就一定会承担相等的内疚。放下一切对于搞好关系的期待，好好去体会关系中各方的感受，践踏自己的感受，超己所能，并不会带来一个好的关系，在尊重自身感受的前提下尽己所能，但尽人事，爱凭天命。

回答者：付衍清

> 厦门大学文学硕士、中科院心理学研究生、国家二级心理咨询师。

> 情感专家，资深心理咨询师。

> 父母教育专家，小书房、教育在线等多家网站的特约教育专家。

>《厦门晚报》等报纸特约作家。

> 话剧演员，导演。常年带领长程戏剧治疗团体，父母成长团体。

文稿：付衍清

编辑：情子

审稿：刘芳芳

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