重新长大一次 | 觉察日记17
作者：刘芳芳
国家二级心理咨询师
从业12年，个案累积2000小时
1
前段时间，端午假期，回老家的时候，我姑姑表妹们来家里，大家聊天。
说到我现在自己带孩子，没什么人可以帮忙，蛮辛苦的。我姑就说，以前她们的孩子都是我来照顾，虽然那时候我也才八九岁，但交给我，她们特别放心。每次她们把孩子交给我，她们就可以几个人一起去逛街了。
我有很多姑姑，她们的孩子确实都比我小六七岁。所以小时候还真的都是我来照顾。一下子看好几个孩子。
我现在还记得，小时候，我姑临走前，跟我说：孩子交给你，我们就是特别放心。因为你很负责任。
当时那句话对我影响可大了！小小的我好像昂起了头，挺起了胸膛，决定更加不负众望，把弟弟妹妹们照顾好。
虽然现在想起来，也真的是有一丁点气自己，这个傻子啊，你不会自己去玩吗，或者跟着姑姑们去逛街，好吃好喝啊！
但那时候，自己真的很需要这样的认可。因为好像自己负责任，自己让别人放心，那么，自己就会很重要，别人就会很需要我。我就不会被抛弃。
我还记得，在我十岁的时候，我就帮爸爸妈妈去市区进货了。那时候我们家的五金店还不是很大，所以不定时要去市区进一些灯泡啥的。爸爸会写一张货单，我踹在口袋里。坐车，大概40分钟，到市区。然后找到那家批发店，等着备好货，我再拿着坐车回去。
我一向不认路。只记得有一次爸爸带我走了从车站到批发店铺的一条路，从此就只走这条路了。很多年后我才知道，这条路是非常长的一条路，中间有很多条距离短很多的路，但我就只会走这条路。有一次中途我还丢了进货单，后来又沿路找回去，竟然还真的找到了！
现在想起这些，我觉得自己当时也是挺厉害的。一个十岁的孩子，因为内心更大的恐惧，所以对现实反而没有了恐惧，可以做很多大人才会做的事情。
也许，从那时候开始，我就已经是大人了。
插画来自Alexandra MacVean
2
对，我没有当过小孩。从很小的时候开始，我就开始琢磨怎么样才能在家里更有存在感。刚好在我们家，贡献越多，越有存在感的。于是，我从小就开始做很多大人做的事情，也在心里，让自己慢慢脱离了孩子的状态。
一路也就这样长大了。因为早早成长独立，反而也收获了很多东西。包括学习，工作，一路都还是很顺利的。
当然，欠下的债总是要还。
在孩子的年纪，没有好好当孩子，到了成人阶段，这个孩子的部分反而蠢蠢欲动，无处不在。
我记得在很多段恋爱中，我和男朋友的关系处着处着，自己就变成了很想挂在对方身上的孩子，男朋友就被我投射成了一直没有把我当孩子的爸爸。我很渴望他看到我，爱我。
但找错了地方又不自知，只能永远在这样的关系模式中受虐。
而且我老爱找比我年纪大的，不会一直满足我的男生。当然，其实当我们是个孩子，在亲密关系中是没有一个男生会满足得了我们的。人家本来就不是爸爸。而且我们怎么样都觉得不够。
后来，在一段痛苦又纠缠的关系中，我问王敬伟老师，我要怎么样才可以结束。他跟我说：好像这段关系在帮助你完成一个功课，就是从一个小女孩变成为自己负责的独立的成年人。
老师的话真的让我一下子看到了自己的问题所在。也是从那时候开始，我终于知道了我都在干些什么，也慢慢把在关系中的投射收了回来。
同时，我好像也是突然间长大了。
我真的很快从过去的关系模式中出来，真的在两性关系中，更以成年人的状态呆着了。当然也很快地进入了新的关系，组建了家庭，成为了妈妈。
成为了妈妈，要对一个小家伙负责，我可在成人的道路上走的更彻底了。
插画来自 Tetsuo Aoki
3
但欠下的也还是要还。
我好像有一个部分特别成人化，但还是有一个部分，特别幼稚，孩子气。
有一次带儿子去逛商场。他看到一个玩具店，就冲进去不出来了，我们只好跟着进去。我看中了一辆越野车，他看中了几个垃圾分类的垃圾桶。刚好那段时间他一直看有关垃圾分类的动画片，就一定要买。
但我们家已经有两套类似的垃圾桶了，所以我怎么都不愿意给他买，一定要让他买我喜欢的越野车。我俩在商店里僵持了很久，不管我怎么说服他，他都不愿意放下手中的垃圾桶。
把我给气的！
后来我突然看到了自己。简直莫名其妙！我既然愿意给他买玩具，为什么不让他自己选择。就算家里已经有了，他如果喜欢，也是可以再买的。我自己执着在那个越野车上，不就是我自己想要吗？
后来我两个都买了。那个越野车是买给我自己的，垃圾桶你爱就好好抱去。
哈~真的大家都开心了！就是多花了几十块钱的事情。
在后来玩玩具的过程中，每次核桃玩这辆车，都会问我：妈妈，这个车你可以和我分享一下吗?
哈哈，这个感觉也挺不错的。
我还发现对于核桃的很多玩具，我不愿意跟其它小朋友分享。我先生每天拿着一堆玩具到小区给大家玩，我每次都感受到了自己想阻挠的心。我还很不好意思地和先生讨论过我的这个状态，他也很诧异：没想到你是这样的人啊！
是啊，我好像停留在了小时候，不爱和大家分享玩具，想独占，想一个人抱紧紧所有玩具的阶段了。
4
深度疗愈课程里，我处理了和爸爸的关系以后，好像我过去压抑下去的很深的部分，都慢慢冒出来了。我和心理学友人聊天，她说我和我那三岁的儿子，其实就是姐弟的关系。我就像是六七岁的姐姐。
额~
我不是一直自诩我是一个非常成熟的心理咨询师吗？我竟然只有六七岁？
不过这话我也听进去了。然后，我真的开始认真在想，要不，用我成人的部分，真的好好让我六七岁的部分，重新长大一次？
我觉得这个是可行的，于是也开始在日常生活中，开始思考，到底要怎么当一个孩子。
哈，当一个孩子，要”思考“，这当然就是不对的呀。
不过我也真的看到了，自己根本不知道如何当一个孩子。
于是我就开始观察核桃（我三岁的儿子），跟核桃一起玩，一起看动画片，真的和他一起，去体验那个孩子的状态。
我慢慢地感受到了一些孩子的真谛：活在当下，情绪流动，表达”我要“，我最重要，不被满足立刻表达出来，爱你立刻表达出来，肢体接触……
很多……
然后我也开始慢慢在尝试。在这个过程中，也越来越有感觉，很多感受都想和大家分享。于是，我也想邀请一群小伙伴，跟着一起来”重新长大一次“。
重回儿时的状态，一起毫无顾忌，毫无内疚地做很多孩子才会做的事情，并且用我们成人的部分，去清晰地看到和陪伴自己。
如果你对这个部分有感觉的，欢迎留言分享你的故事，同时也邀请你关注我们近期发出的招募帖子，让我们一起“重新长大一次”。
刘芳芳
我们是抉择者
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◇ 擅长领域
亲密关系，亲子关系，身心失调，抑郁、焦虑倾向等情绪困扰，人际关系困扰，个人成长等。
◇ 受训背景
> 应用心理学本科；
> 国家二级心理咨询师；
> 怀众心理内容总监；
> 王敬伟深度疗愈课程福建省组织者。于09年开始组织王敬伟老师课程并跟随学习与成长至今，于2013年开始参加王敬伟宽恕疗愈导师班并接受深度训练和疗愈至今。
> 系统受训于辛思洁人际反馈模式的团体带领者训练课程，对关系、沟通有一个全新视角的认识和训练。
> 跟随李淑充老师学习身心整合系列课程。
> 15年专注心理学的钻研与探索，致力于实践“如何成为一个身心健康的人”以及“如何拥有更有品质的关系”。目前主要通过写作和心理咨询的方式，普及和实践心理学。
> 受训时数：2500小时
> 个人体验：约500小时
> 督导：700小时
◇ 成长感言
随着年岁渐长，随着自己成为一个妈妈，关于一个人“怎样才可以活得好”这个问题，似乎有了更多的思考。在人生这条漫长的路上，我们真的会遇到太多的问题，面临太多的关卡。怎么走过去？怎么才可以活出自己想要的人生？我真的一步一步在往前走，也真的一点一滴在解决这个过程中遇到的问题。有时候真的很困难，一度在想是不是跨越不了了。但一次又一次，在同伴或者老师的帮助下，在自己的愿心下，真的跨越了过去，竟柳暗花明，走到了一个更广阔的天地。
所以，我理解你在这个路程中的艰辛，以及你在这个阶段要去面对和承担的一切；我也因为自己的经历，有更多的信心：我能走过去，你也一样！
这一程，我们一起走。
◇ 对咨询的看法
每次我作为来访者去接受咨询，我就成为一个纯粹的求助者。那意味着，我不再逼迫自己，不再想办法拯救自己，不再焦虑该怎么办。因为，我把这些部分都交给了眼前的咨询师，而我要做的，就只是信任她而已。
那是一种真正的放松和滋养。关乎自己的各种难题，也有了一个固定的时间和空间可以安放。如果说爱自己，我觉得这是真正爱自己的方式。因为，有一个人，会如此关注我，并且投注了他/她很宝贵的时间在我的问题上。除了解决问题，仅仅这份关注，就特别有疗愈力。
因此，我也邀请你，在人生的某一些阶段，将自己以及自己的所有问题，来这里安放。你值得被认真对待。我也因为被认真对待过，所以，知道如何认真对待你。