解毒冠军发现，不是金银花，常喝一水，排空肺毒，还你“婴儿肺”

研究数据表明，我国肺癌肺癌发病数和死亡数分别占全球的37.0%和39.8%，一部分原因是我国人口基数大，还有一部分是由于人们不佳的饮食习惯和生活习惯。如长期抽烟喝酒、二手烟暴露、作息不规律等，这些不良的习惯都很容易导致肺部受损。

而肺部受损后则会导致肺病的出现，其中最常见的就是肺气肿、支气管炎、肺结节等疾病，并且随着病情的发展，肺结节很容易出现癌前病变，发展为肺癌，严重危及生命健康。那么肺受损人体会发出哪些信号呢？

身体出现4种异常，或是肺脏受损严重，趁早开展养护

1、呼吸困难

大多数人在肺功能受损时会出现呼吸困难的情况。肺是人体重要的呼吸器官，只有通过维持肺的正常运转，才能保持平稳的呼吸。特别是局部受压，气管狭窄，患者呼吸困难症状更加明显，要及时到医院做肺部健康检查，排除肺部疾病。

2、咳嗽

尤其是持续性、频繁的咳嗽，是肺功能受损的首发症状。受刺激的肺可出现局部炎症或感染，病人常会咳嗽。如果原因不明而持续的咳嗽应查明原因，如与肺功能受损有关，需要及时治疗。

3、胸闷胸痛

肺里有肿瘤时，由于受到肿瘤的压迫，就会出现胸闷的感觉。如果不是因为胸闷胸痛，建议到医院做低剂量螺旋 ct检查，以排除肺部肿瘤的可能。

4、咳血痰

肺结核、严重肺炎、肺癌等疾病发生时，肺就会受到剧烈刺激，引起粘膜出血，痰液分泌量明显增加，甚至咳痰带血。

解毒冠军发现了，不是金银花，常喝一水，排空肺毒，还你“婴儿肺”

中药有很多的润肺养肺的食物，对于调理肺病有很好的效果，最著名的金银花，被称为天然的“清肺话”，有很高的药用价值，许多人认为用金银花泡水喝，就可以达到养肺排毒的作用。其实不然，简单喝金银花茶很难发挥效果，中医常将金银花与百合、玉竹、桔梗、桂花、白茅根、甘草等搭配起来组成肺亦净茶，相互搭配更能够发挥效果，能够更好地提升肺部排毒解毒和新陈代谢能力，降低肺部的负担，帮助尼古丁等有害物质的排出，促进肺部的恢复，从而养护肺脏健康。

同时保持生活中的两个好习惯：

1、清肺饮食

功能差的人在日常生活中可多食用一些养肺的食物，如雪梨、杏仁、核桃等。扁桃体炎可以润肺，缓解咳嗽、干咳无痰、肺虚咳嗽等病症。核桃仁有温肺润肠的功效。

2、正确运动

生活在于运动，运动得当是最简单的养生方法。要有好的肺，就要坚持每天进行有规律的锻炼。平时可以做一些有氧运动，比如慢跑、散步、打太极拳等。