极简是一场自我修行

文 | 小野

摘自 | 《极简力》

有一天，我收到一份快递，是小A寄给我的几支未拆封的口红。

我一看，都是大牌，连忙打电话问小A，如此贵重的礼物怎敢收下？小A电话里却说，“姐，你收下吧，我昨天清理梳妆台，发现我居然买了小30支口红！30支啊！我一个人怎么用也用不完啊！都是当时看介绍喜欢就买下来了，你说，人就一张嘴，我要怎么多干吗？你就算替我用啦！”

挂了电话我在想，小A说得对，人就一张嘴，口红却买了那么多支，挨个用完要用到什么时候呢？但问题是，为什么要买这么多支口红呢？

日本有一句哲言：若觊觎你不能决定的东西，你将陷入不幸。人类不幸之原因在于贪恋、占有欲和自我。哪怕一支小小的口红。

我们要过的是不持有不必要物质的生活，回归内心的本质，要了解什么是自己最需要的。从心灵上，从物质上，都要列个清单出来，贴在醒目的地方，时刻告诉你，除了这些，其余的皆可舍弃，没必要花费精力和时间去追寻。

那些不属于自己的人，不属于自己的奢侈品，不属于自己的器物都是可以扔掉的。在他们身上进行过度的投入，对自己本身也不会有什么意义，反而会影响本来简单的快乐。

试想，如果你的手上拿满了无用的东西，又不肯放下，当一件你喜欢又需要的东西出现时，你又如何去抓住呢？

极简生活，是由外向内，再由内向外的一场寻找内心平静的自我修行。很多人只是简单地做到了扔扔扔，但是精神上并没有欢愉，还是不快乐。

有很多人误以为极简就是苦修，是让生活回归于最低限度仅够温饱。这是错误的说法。极简是修行，不是受苦。极简的目的是化繁为简，以最简单的方式获取最大的幸福。

追求幸福才是最终目的，和受苦是完全不同的概念。

所谓的自我修行，就是在不借助外力的情况下，进行自我检视，寻找自己不快乐的根源。将生活中没有必要的，耗费精力的事情摒弃，认真地把握所拥有的一切，独立思考自己真正想要的生活。

脱离了盲从，脱离了浮躁，不再受欲望控制，不再被杂念影响，不再因他人而扰乱思绪。

就好像那些禅修的高僧，无论外界如何变幻，无论诱惑多么垂涎欲滴，他们的心永远保持着平静。

并不是将生活中不必要的东西去除就是吃苦。生活必需品依旧是必要的，健康和舒适的生活依旧是准则。只是不再需要那么多没有实际意义的繁杂的辅助物品而已。就好像吃纯天然的食物，并不是要降低味觉体验，让人吃不美味的东西，而是教人在去除五花八门的调味料之后，体味食物的本味和大自然的香味一样。

还有人认为，极简生活需要高度自律，为了生活而生活，是一种机械的方式。如同军训时一样，什么时间起床，该做什么都规定好了，好像是机械人被设定程序了一样。

而事实恰恰相反，极简生活虽然高度自律，但同时由于拥有自主选择权，生活高度自由。这种生活充满个人情调和色彩，能给人带来单纯的快乐，以逃离繁杂琐事的生活方式，得到前所未有的快乐，而且生活的真谛不就是为了快乐、为了好心情、为了自由吗？

极简的生活既不是苦行，也不是一种被设定的、机械单调的生活，极简是一场自我修行。极简的生活为你带来的第一个改变就是——一个全新、自由而快乐的你。

我们经常被很多事情左右，忘记了自己真正想要做的是什么。忙了一圈下来，发现过的并不是自己想要的生活，想要的一直被忽略。这样子的我们并不快乐。

毕竟只有完成自己的愿望，做了想做的事情，才会真的快乐啊。

生活中已经有那么多不得不做的事情，但是不能因此而忘记初心。不要因为那些不重要的事情，忽略了生活中的小幸福。要想一直葆有快乐，就不要被外界所干扰。

也许你已经听多了很多大道理，告诉你生活应该、必须怎么做，老是有些诱惑激发着我们的虚荣攀比心。这时候，你要做的是进行自我审查，你的人生真的要听从别人的指挥吗？这是大多数人浑浑噩噩的人生，但是你真的也要这么过下去吗？你要成为社会上80%的大多数吗？这么做，真的会获得快乐吗？学习自己判断和选择，是一生的事情。不要被外界所干扰，坚持做自己。

没人能为你的生活负责，除了你自己，也没人能左右你的快乐，只有你自己。你是独立的存在，独立的个人，没人能教你怎样就是“好”，因为大家也不知道到底什么是“好”。“好”这个概念，只有你自己说了算。你可以因为有钱了，就是“好”，也可以因为看到美丽的彩霞，而觉得“好”。

不要因为别人说什么就放弃，或者被怂恿做自己不想做的事情。更不要因为虚荣心而去和人攀比，忘记了自己真正的初心，烦乱了生活和思绪，让自己每天不快乐。

极简，就是一股由外而内，再由内而外的心灵力量。不管工作、生活还是人际关系，请试着把复杂的事情简单化，不要总是想自己应该怎么样做。这个世界没有那么多正确答案，追寻自己的内心，才是最正确的答案。

以上文字出自能让现代人回归本质的修心之作《极简力》。图片来源于网络。

内心越是丰盈  生活越是素简