热闹水果沙拉

水果沙拉的用料香蕉 芒果荔枝 圣女果香瓜 沙拉酱(或酸奶)水果沙拉的做法

步骤1   要想皮肤好,天天吃水果~ 有啥就准备啥

步骤2   该拨皮的拨皮,能切块儿地切块儿

步骤3   在泼上沙拉酱前,再来个面目未全非地哈~ (怕热量高,沙拉酱用酸奶代替也成)

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