站桩启示录（五十四）翻病根

所谓翻病根是通俗说法。就是过去有的，无论是无意识中潜伏下来的还是曾经明显发生过的疾病，因为身体真气运转，从最底层最深处把这些埋伏下来的病灶挖掘出来。随着站桩的深入，这些病灶的重新再现，将是被彻底清理出局的开始，也是身体机能重新再造的阶段。

经过两年的站桩，现在正处于这个阶段，而且，仅仅是开始。这个时期需要多长时间，尚不得而知。我是做好打持久战的准备了。因为，不打也得打。来了，一时半会就走不了，去不完，清理不干净。

从某种意义上说，翻病根属于站桩阶段性业绩的体现。站桩是意拳的基础功课，长期坚持站桩，会对人体的精、气、神的提升具有良好的作用。龚东老师在其《站桩锻炼之精气神》一文中明确表示，天有三宝日月星，地有三宝水火风，人有三宝精气神。三宝者，关联之密切，可谓须臾不离，所以有神不离性、气不离命之说，更有练精化气、练气化神、练神还虚之论，故言及三宝，万不可分而论之，若有一存则俱存，若有一亡则俱亡。

换言之，站桩所追求的是精、气、神的不断生化，是练精化气、气化成神、神能聚气、气能生精的相辅相成的过程。正是在三者互为因果的不断转化中，加速了人体的新陈代谢过程，增强人体的生命活力，提升人体免疫能力。因此，站到一定时候，一定会有真气去主动为你干活，清除历史污垢再造健康肌体。

这个过程也是非常奇妙的时候。以前站真的属于“傻站”。除了各种疼痛和不舒服，再也没有其他的感受。但到了这个阶段，你可以时不时地去体悟身体里面真气变动带来的气机转动。这个过程有时候也是不舒服的，但很多时候，你会突然悟出自己原来这里还有这些病端。甚至有时候，会有点喜欢上了这种认知的感觉，并开始享受这种体悟。

每每这时，就会很自觉地反身当下的自己在当下的时间段里，是否因为情绪等等各种内外因素会影响自己的身心。你会主动去躲避这些不快，更不会没事找不痛快。

病来如山倒祛病如抽丝。这个过程的体悟很真切，抽丝的去病方式，每天站桩都在发生。不同的位置不同的方式，很奇妙。进展速度真的很慢很慢，但总是要有点业绩，不会出现虚战和空战现象。因此，心里还比较踏实。

最大的收获，除了身体本身外，就是膜拜华夏祖先给儿女们留下的中国中医。因为，在那种环境下，你会自然而然地体悟到什么是真气，什么是经络，什么是阴阳等等。学习中医的愿望会油然而起，因为，每一个人都是自己的最佳医生。

翻病根，抽病丝，享受站桩阶段性的收获，岂不美哉！