你的过冬“秘籍”已到，请注意查收~4

冻疮

▲攻击人群：儿童、女性、常处于寒冷环境中的人。

▲攻击方式：皮肤在遭遇寒冷、潮湿等时，局部小动脉收缩，久而久之血管麻痹，造成扩张，血液淤积，局部血液循环不良，导致冻疮。

▲预防建议：

• 加强锻炼与营养，增强体质，促进血液循环，提高机体对寒冷的适应性；

• 注意局部保暖；

• 防止潮湿，保持干燥，平时洗手、洗碗等用热水，洗完之后一定要及时擦干；

• 手套、鞋袜不宜过紧，脚爱出汗的人要选择吸汗能力强的鞋垫或者透气鞋子，以保持双脚干燥；

• 易受冷部位擦护肤品以保护皮肤。

皮肤瘙痒

▲高危人群：老年人、干性肤质的年轻人、 机体内分泌紊乱的人、 患有某些慢性疾病者。

▲攻击方式：冬季人体皮脂、汗液分泌减少，尤其是皮脂腺、汗腺萎缩的老年人表现更为突出，导致皮肤较干燥，容易发生皮肤皲裂及瘙痒，常出现在小腿、前臂、背部、腰腹部等位置。

▲预防建议：

• 冬季适当减少洗浴次数，特别是老年人不要天天洗澡；

• 洗澡时间不宜过长，水温保持在40℃以下，避免经常搓洗皮肤；

• 选用含有滋润成分的沐浴露，浴后全身涂抹滋润保湿的润肤剂；

• 出现瘙痒，尽量不要抓，防止皮肤破损引发皮炎、湿疹；

• 皮肤瘙痒者要避免情绪激动，少饮酒、少吃辛辣刺激食物。