19岁男孩，尿毒症晚期，父亲得知诱因，痛骂自己是混蛋

19岁的晓天（化名），上学时，突然晕倒了，被送往了医院。

医生检查发现，血肌酐863μmoI/L，尿量200ml/d，双肾重度萎缩。

经过进一步检查，最终确诊为尿毒症晚期。

闻讯赶来的晓天父亲，听到这个消息时，瞬间吓得瘫倒在地。

他怎么也没想到，自己的儿子竟会被查出尿毒症，蹲在地上痛哭不已。

可是，为何儿子年纪轻轻，就突发尿毒症了呢？

医生交谈了解到：

最近一年多，晓天都感到疲劳无力，四肢经常肿胀。

但是，以为是军训累到了，也就没太在意。

晓天六岁时，父母便离婚了，而小天则被判给了父亲。

父亲一直教育晓天要好好学习，考上好大学出人头地。

晓天也很听话，学习起来非常拼命，经常学习到深夜，睡眠时间很少。

而晓天父亲也担心儿子营养跟不上，常常给他定各种外卖，满足晓天的需求。

医生了解后，不禁叹息，长期吃外卖，睡眠不足，都会损害肾脏，增加尿毒症风险啊。当晓天父亲，得知原因后，痛骂自己是混蛋，为何让孩子吃那么多的外卖呢？

常做6个行为，肾脏受不了，尽早改掉

1、长期熬夜劳累

长期熬夜，会导致身体免疫力下降，增加病变几率。

此外，长期熬夜，还会导致蛋白尿风险明显增加，肾功能下降速度更快。

熬夜的同时，饮食也不规律，加重肾脏的排泄负担，不能够得到充足休息，造成身体免疫力下降，再加上外界因素的刺激，肾脏很容易出问题。

2、长期叫外卖

现在很多人不爱做饭，喜欢在外面吃或订外卖，但这其中也会产生健康隐患。

商家为了让食物吃起来有滋味，一般饭菜做的都比较咸，还有麻辣、酸甜等各种刺激口味，长期吃下去，摄入的盐过多，会导致血压升高，还会加重水分在体内蓄积，为尿毒症埋下伏笔。

3、嗜好烟酒

吸烟者，肾功能下降，较非吸烟者，整体高83%，下降速度较快。

吸烟与肾脏病，呈剂量依赖性相关，即吸烟越多者，其肾损伤风险越高。

喝酒，则会出现血肌酐增高，是肾功能损伤的强烈信号。

如果，烟酒“齐下”，则危害1+1＞2。

4、滥用药物

长期服用混合性的止痛药，人体血流速度会被迫降低，将严重影响肾脏功能。

不管服用哪种止痛药，都只适合偶尔服用，绝对不能长期服用，如果长期需要依赖止痛药，就必须就医做彻底检查。

5、长期憋尿

憋尿，不但违反自然规律，还严重伤肾。

尿液不及时排泄滞留在体内，易滋生细菌，细菌逆行，易导致肾盂肾炎。

因此，尿液来袭及时排，切莫隐忍。

6、爱喝饮料

研究表明：每天多喝1杯无糖碳酸饮料，肾衰风险增加29%。

碳酸饮料的摄入越多，患上尿毒症的风险就越大。

主要是饮料中的糖分，以及柠檬酸、色素等成分，会大大增加肾脏的代谢负担，影响肾脏功能。长此以往，会导致肾脏严重的病变。

身体有下面几种迹象，要好好养护肾脏了

1、夜尿增多，尿频尿急。

2、手脚发凉，记忆力下降。

3、小便泡沫多，长久不消失。

4、经常的出现腰部酸痛、腰酸。

5、出现耳鸣、听力下降，肾气不足。

6、早起后，眼睑浮肿，出现肾源性水肿。

7、有精神不振、疲劳、乏力等没劲儿的感觉。

8、鼻子脱皮变黑，消耗过多津液正气，肾气衰败。

送你“三字经”，肾好你更好

1、喝够水

水，是生命之源。

肾脏的健康，同样离不开水。

一旦缺少水分，会影响新陈代谢，阻碍废物排出。

如此一来，便会加重肾脏负担，甚至会加速肾脏发生病变。

所以，平日里，一定要主动喝水，补充水分，促进身体新陈代谢。

要主动小口慢慢喝，白开水，是最佳选择，尽量少喝饮料、果汁、咖啡等。

2、常饮茶

植物茶水，可冲淡尿液，促进肾脏排毒，减少肾脏负担，保护肾脏。

白天，在两餐之间，用一些利尿小植物，搭配泡水，对于肾脏健康有益。

黄花苗棒子须茶，泡水代茶饮，促肾排毒，防肾炎，助力肾脏健康。

用黄花苗，棒子须、玉竹、玫瑰花，搭配在一起，热水冲泡代茶饮即可。

黄花苗，随处可见，有“尿床草”之称，有强大利尿通淋之效，可以帮助肾脏排毒，减轻肾脏负担，再加上其消炎之效，对于改善尿路感染、尿道炎等，十分有益。

棒子须，归肾经、膀胱经，用其泡水，可利尿、利胆，可改善肾炎水肿、泌尿系统感染等，还可减轻或消退浮肿，减低或消除尿蛋白等。

玉竹，可养阴生津，止消渴，补五劳七伤虚损，腰脚疼痛，还可提高肾虚者的免疫力。

玫瑰花，性质温和，起到中和调节之用，不寒不燥，泡水喝，促进肾脏健康。

3、勤活动

久坐不动，造成膀胱压迫，出现膀胱经气的运行障碍。

一旦膀胱的功能出现失常，就会引发肾脏变虚，不利于肾脏健康。

因此，要改掉久坐不动的习惯，每坐下45-60分钟，就起来活动一下。

坚持练太极拳，可养肝补肾、舒筋活络、畅通气脉，增强自身抵抗力。

此外，经常踮脚尖，可刺激经络，有助于温补肾脏，改善肾脏的机能。

4、忌染发

经常频繁的染发，最隐匿的伤害是肾损伤。

染发剂和所用的染料含重金属，如含量超标，就会严重损害肾脏。

铅、汞、砷等重金属化合物有肾脏毒性，长期小量接触易发生慢性肾脏损害。

所以，一定要谨记尽量少染发，追求头发自然的颜色，也是一种别样的魅力。

5、大便畅

保持大便通畅，也是养肾的方法。

要做到大便通畅，需调整饮食结构，多做运动。

大便难解时，可用双手背贴住双肾区，用力按揉，能激发肾气，加速排便。

6、勤泡脚

坚持用热水泡脚，对肾脏健康，大有益处。

肾经之气，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。

泡脚可舒筋活络、促进血液循环，刺激穴位，温补肾阳。

泡脚，一定要“泡透”，才能更好的刺激脚部的经络，助力健康。

晚上9点左右，打一盆热水，38℃-40℃左右，没过脚踝，泡到微微出汗。

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