腰椎间盘突出：治“果”乃治标，治“因”即治本！

腰椎间盘突出症的保守治疗，分为两种：

一种是被动治疗，它指的是治疗方法，比如：针灸、刮痧、拔罐、按摩、游泳、牵引、烤电、中药外敷、熏药物蒸等等。

另一种是主动治疗，包括：运动康复、有意识的膳食调理、改变日常不良习惯和行为、建立良好心态（信心、自律、毅力）等等。我们的公众号，更多的是其实就是在论述这个主动治疗。

在很多人的观念里，保守治疗就等于第一种被动治疗，将治愈的希望完全交给医生或者药物，到处寻医问药，期望可以找到治愈的方法。我敢说，有这样观念的朋友，大多数都走过不少弯路，而且治疗效果并不理想。

这是为什么呢？因为这些保守治疗方法，都是以“治标”为目的！也就是常说的，治疗腰椎间盘突出症，就是治疗“症”字为主！症，是什么？是因果关系中的“果”，是治标里的“标”啊！

那么，我们再看看第二种保守治疗：主动治疗。尽管从表面上看，没有太多具体的医治方法，更多的是习惯、心态之类的，甚至没有太多的医学技术含量。但是，它们确是“治本”的关键。因为，这是因果关系中的“因“，是“根治”里的根！

有太多人，不清楚保守治疗的意义，一味去消除“果”，而忽视了“因”的存在，这样能治好腰突吗？

很多朋友喜欢问：你治疗腰椎间盘突出症，能保证不复发吗？他的意思是，有没有一种方法，可以把自己治愈成钢筋铁骨，以后百毒不侵。

别忘了，医生只能帮你治病，不能给你一付好身体啊！对于这样的问题，我往往会反问他：我能控制你不久坐吗？我能控制你不弯腰干活吗？我能控制你性生活的次数吗？我能控制你不跷二郎腿吗？我能控制你天冷多穿衣，腰部不着凉吗？估计你也不愿意被我控制。

说真的，很多人连续坚持一件事一个月往往都做不到，更别说严格自律了。除根治本的关键，医术药物高明与否固然重要。但是，自己是否有勇气改变不良习惯，彻底告别恶习，能不能自律的坚持运动康复，并使之成为一生受益的好习惯，这些更加重要！

说到这里，想起曾经有一位朋友问我：我是不是要锻炼一辈子了？说实话，我听到这个问题的时候，真是吸了一口气。到底是什么原因，让一个20多岁的小伙子，如此厌恶运动呢？你真的不知道“好身体都是自己争取来的吗”？你连运动锻炼都不想做，还想让自己拥有一副好身体？你知道吗，这比中500万彩票都不知道难上多少倍！夏练三伏，冬练三九，这不是一句空话啊！

我认为，运动健身是世间最公平的事情，你付出多少，你的回报就有多少！哪怕坚持一年，未来你就会感谢自己今天的付出！相反，你用不良姿势、恶习来糟蹋身体，“报应”就会有多少。腰突这样的慢性病就会找上门。

相关链接：《腰椎间盘突出：如何精准理解“七分养三分治”的内涵》

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