上气不足，头为之苦：经常头晕，在中医看来问题有5个！——Earls360馨醫堂

​有个成语大家都不陌生，叫做头晕目眩，日常生活中，很多人都曾经体验过眩晕的感觉，这种眩晕来得快，没有一点心理准备就出现了，而且不动还好，一动眩晕更厉害。有些眩晕去得也快，正因如此，很多人就忽略了自己出现眩晕这件事。但是，如果频繁出现眩晕，给生活带来的不便还是存在。

对于经常受眩晕困扰的人来说，一定要正视这个问题，虽然眩晕看上去是个小问题，但背后隐藏的问题却不小，而且诱发眩晕的原因也很多。因此，中医按照出现的不同症状，将眩晕分为多种类型。

头晕的不同类型

如果在出现眩晕的时候，还伴随着出现耳鸣、头晕、头痛等症状，这可能是由于肝肾阴虚引起的肝阳上亢型眩晕。这种类型的眩晕多数是因为恼怒引起，比如经常出现激动的心情，就会引起该种类型的眩晕，同时，还会出现失眠多梦、四肢震颤、心跳加速等表现，尤其是在发脾气之后眩晕的程度会加重。

有些人在出现眩晕的时候，头晕、头痛的感觉非常剧烈，并且会伴随出现胸部肋骨出现胀痛的感觉，另外，还会出现小便黄、大便干结的表现，这种类型的眩晕被划分为化火上炎型眩晕，患者舌苔黄腻、舌质变红。

过度劳累、肾阳亏虚等原因常常会引起肾阳虚型眩晕，这种类型的眩晕也会伴随耳鸣出现，且患者面色发白、四肢发冷、精神不振，男性患者会出现yi精的症状，另外舌苔颜色发白也是肾阳虚型眩晕的主要表现。

《灵枢·口问》中认为，“上气不足，脑为之不满，耳为之苦鸣，头为之苦倾，目为之眩。”这里提到的正是眩晕的一种类型：中气不足型眩晕。这种类型的眩晕多数是因为元气受损、中气不足或疲劳过度导致的，患者除了眩晕之外，还会表现为气短自汗、少言少语、喜欢卧床、面色苍白，而且舌质发白。

除此之外，血虚型眩晕也是极其常见的一种类型。很多人常常思虑过多，总是抑郁、消极，会因此伤及心脾，导致气血耗损而引起眩晕，也有人因为生了大病之后出现气血不足，诱发眩晕。血虚型眩晕患者脉象细弱、唇色舌色都变淡，而且面色苍白无血色、失眠多梦、气短乏力。

以上五种就是中医上常见的眩晕类型。那换个角度，西医则认为，常常眩晕的背后是疾病的信号。

经常眩晕，警惕这三种疾病

1.要小心椎间盘突出

这种情况出现的群体年龄跨度非常大，35岁至60岁的群体都可能因为椎间盘突出而引起眩晕。因为椎间盘突出，会导致体位改变，肌肉拉紧，导致动脉的供血受阻，从而引起脑供血不足，最 后导致眩晕出现。椎间盘突出导致的眩晕，还会伴随出现恶心呕吐的现象，如果长时间出现这种情况，一定要到医院检查一下。

2.高血压

因为血压长期“居高不下”，会引起脑部供血不足，患者会出现持续性的沉闷感，注意力不集中，诱发眩晕出现。有些高血压患者，由于长期血压高，身体已经适应了，这时候再服用降血压，也会引起脑部血管调节从而出现不适应，进而产生眩晕的症状。总之，血压的变化也是诱发眩晕的一种因素，当频频出现眩晕时，一定要警惕自己的血压情况。

3..脑瘤的典型表现

也是经常性的眩晕。脑瘤。因为脑部血液循环受到影响，患者因为脑缺氧，常常会出现眩晕的症状。

不管是哪种原因引起眩晕，如果不能得到缓解，工作和生活都会受到影响。当眩晕出现时，应该如何缓解呢？

艾灸这些穴位，可缓解眩晕

1.缓解眩晕，可以艾灸百会穴

百会穴在头顶和两只耳朵连线的交点处，如果经常出现眩晕，可以在艾灸的时候对百会穴进行刺激，同时范围要扩大到后颈和肩膀的位置，效果更好。但是，如果患有高血压、心脏病等疾病的话，则不适合通过这个穴位缓解眩晕。

2.艾灸神阙穴，也能够缓解眩晕。

神阙穴实际上就是肚脐眼，这个穴位是养生大穴，通过刺激神阙穴，可以疏通五脏六腑，起到调理的功效，而对于椎间盘突出引起的眩晕，通过艾灸神阙穴，缓解效果更加理想。

3.艾灸两边的风池

穴位在颈部后枕骨与乳突的下缘相平凹陷处，对风池穴进行艾灸，可以起到解除眩晕的作用，也可以用手指按压穴位2分钟，同样起到缓解眩晕、清醒头脑的作用。

内关穴也是缓解眩晕的重要穴位，位于手腕横纹上两寸的位置，对穴位进行艾灸，或者按摩，直到穴位出现酸胀感，可以消除眩晕感。另外，中脘穴对于神经衰弱、眩晕、耳鸣等症状也起到很好的治疗功效，中脘穴就在肚脐上四寸的位置，是奇经八脉的任脉。