宝宝睡觉总被“吓到”，到底是怎么回事？家长要清楚

前段时间，有位宝妈问我说：她家宝宝，总是在睡觉的时候被吓到，睡得不太安稳。而她和老公胆子都挺好的人，宝宝这到底是怎么一回事儿呢？

在睡觉的时候，宝宝容易惊吓，其实不一定是胆小，更不能说是坏事。实际上，婴儿时期的宝宝容易被吓到，是这个阶段的发育的特点。

比较有经验的长辈们见到这种情况，就以为是宝宝看见了“不干净”的东西，受到了惊吓，这种说法是不科学的。那到底是什么原因所导致的呢？

1）眠模式的异同

刚出生的宝宝，是不是感觉小家伙一整天都处在睡眠当中，可但凡有带过娃经验的都知道，大概间隔45分钟宝宝就会发出醒来的提示，哼哼几声却不是真的会醒。

这也不是因为睡眠质量差，而是他们睡眠的深度只能维持大概45分钟~1小时，要是父母能帮助衔接上，度过10分钟左右的浅睡眠之期，就很容易进入下一次的深度睡眠期。

对于婴儿来说，睡眠敏感也算不上是坏事，小时候胆小一点也情有可原，并不能因此就觉得是宝宝睡眠质量出现什么问题，小家伙要真是受到什么了刺激，那或有一些表现也是正常反应，反而还可以证明出宝宝很健康，相反如若没有反应才是异常的现象。

2）婴儿的莫罗反射

在婴儿时期，宝宝的身体会有一些自带的先天反射，不懂的家长就会认为婴儿是受到惊吓的表现，其实是婴儿的“莫罗反射”，这种反射是0~3个月婴儿所特有的。

所以，在0~3个月的宝宝出现此类表现，家长们不需太过于紧张，要知道这是正常的现象。要是六个月后宝宝还出现这种反射，就要引起重视了！必要的时候尽量寻求专业人士的帮助。

当宝宝老是受到惊吓，家长应该如何应对和改善这种情况呢？

首先减少 “无声环境” 的营造。婴儿刚开始都会被突然发出声音或是怕噪音所吓倒，但如果是正常音量的走路声或说话声等，都不会对婴儿有什么影响，

而大多数的新手爸妈，错误地认为在宝宝睡眠时，要时刻为宝宝营造一个“无声环境”，在夜间的话可以理解，但要是在白天午睡，相对来说宝宝会更倾向于有声音的环境或是相对安静的环境。

平时睡觉时有一些声音，这样锻炼宝宝在进入浅睡眠时期，就能听到爸爸妈妈的声音就会很有安全感，就不会被惊醒。

当宝宝“咋乎”时，不要立刻去哄他。在睡觉时，很大一部分的宝宝会突然地抖动一下，然后又能很快进入睡眠，此时，家长立即抱起他来，反而影响宝宝后面的睡眠，更容易受到惊吓，导致无法继续入睡。

这时只须轻轻地拍打宝宝的背部，微微的发出哄声，当他感到放心后就能继续进入睡眠状态。