​甲状腺结节的预防措施

甲状腺结节的影响因素复杂多样,并且随着社会的颈部,人们生活工作节奏的加快,导致内环境紊乱、免疫平衡失调,使该疾病呈现出一些新的流行病特征。因此,建议在以下几个方面加强对甲状腺结节的预防工作。1、控制碘摄入量这种疾病与碘有直接关系,因此生活中要注意碘的摄入量,但对于青春期、妊娠、哺乳期或寒冷、外伤及传染病等特殊情况时应除外。成年男性每天碘摄入量在120-165微克,女性在100-115微克,怀孕女性酌情增多10微克左右,不要吃太多富含碘的食物,比如海鲜。2、多吃蛋白质食品比如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类等等,这样不仅可以补充身体所需的营养,而且还能提高身体的免疫力,这对于预防结节相当有好处。

3、多运动平时要多进行运动,改变不良的生活习惯,保障充足的睡眠,维持机体内环境的稳定。尤其长期坐办公室的白领,更需要定期进行运动,多运动可以提高身体的免疫力,增强体质,对于任何疾病的预防都有好处。

4、生活中避免刺激要尽量避免任何可能出现的刺激,不要吃过多的辛辣的有刺激性的食物,不要抽烟喝酒,也不要经常烦躁、发怒等等,避免情绪不良造成的内分泌的紊乱。5、定期体检通过定期体检及早的发现疾病,有助于医生对确诊人群做好随访工作,了解病情的进展,以进行定期复查。

(0)

相关推荐

  • 甲状腺结节:碘盐与含碘食物怎么吃?

    近年来和甲状腺有关的疾病越来越多的困扰着人们的生活,面对如此普遍的甲状腺疾病,我们应当如何进行保健和预防呢?含碘的食物到底能不能吃?需要吃无碘盐?这些问题是甲状腺结节患者询问医生最多的话题.那我们今天 ...

  • 从发现到治疗,每个甲状腺疾病患者都要清楚的“碘”餐小知识

    任何与甲状腺有关的疾病 对碘盐的摄入都有一定的要求 甲亢--应当要求禁碘饮食 甲减--应适当补充碘饮食 一般情况下正常碘饮食参考: 成人每日膳食碘推荐摄入量 120微克: 低碘饮食建议每日碘摄入量 & ...

  • 如何预防甲状腺结节?

    如何来预防甲状腺结节呢?甲状腺结节是一种各种年龄的疾病,从老年到年轻不等.因此,我们必须采取预防措施,这样我们才能有一个健康的身体.那么,到底要如何来预防甲状腺结节? 1.控制碘摄入:这种疾病与碘有很 ...

  • 贾永忠科普:女性朋友应该知道关于甲状腺的几件事

    有的女性认为,只要把甲状腺结节治好,就是雨过天晴了,其实,即使治好了甲状腺结节,如果我们不知道患病的原因,还是会再次患上甲状腺结节的,只有我们从根本的病因入手,才可以杜绝甲状腺结节再次发病的可能性. ...

  • 甲状腺癌人数逐年飙升,医生:少吃这3物,或能保护你的甲状腺

    在漫长一生中,总会有许多慌张的时刻,有些时候慌张你是正常反应,比如查询高考成绩.有些时候慌张其实根本没有必要,在甲状腺疾病专家看来,这些慌张真的没必要. 有的人在体检完,拿到体检报告的那一刻就开始慌了 ...

  • 甲状腺疾病患者,到底该如何吃碘?

    作者:哈尔滨市第一医院  冬雪( 校对:程瑶:指导:柳杰) 碘是人体必需的微量元素,是新陈代谢和生长发育必需的,同时也是合成甲状腺激素的主要原料.碘缺乏可以引起甲状腺肿.甲状腺功能减退.地方性甲状腺肿 ...

  • 甲状腺病患者,能吃海鲜吗?

    欧洲杯刚刚结束,奥运会又紧跟其后.这个夏天一边看着赛事转播,一边饕餮海鲜烧烤,简直太爽了!然而很多甲状腺病患者对自己是否能吃海鲜,并不确定. 今天我们就告诉你,针对于"甲状腺疾病患者是否能吃 ...

  • 甲状腺结节方:组成:柴胡15g,郁金15...

    甲状腺结节方: 组成:柴胡15g,郁金15g,连翘15g,浙贝母15g,玄参20g,夏枯草25g,法半夏15g,生牡蛎(先)40g,陈皮15g,赤芍15g,姜黄15g,牡丹皮15g,穿山甲15g,甘草 ...

  • 慢性咽炎的预防措施都有哪些

    慢性咽炎是生活中很常见的一种耳鼻喉疾病,慢性咽炎不仅会使我们在工作中很尴尬,也会危害到身体健康,因此不管是出于那一种因素,我们都需要了解对于慢性咽炎的预防措施. 1.慢性咽炎患者在平时饮食上要多注意一 ...

  • 甲状腺结节、肿大医案分享患者,女,52岁...

    甲状腺结节.肿大医案分享 患者,女,52岁. 双侧甲状腺结节病史数年,甲状腺轻度肿大,胆囊因结石切除数年,前几年检查癌性标志物高出正常数倍,这些年因害怕查出问题,一直没有复查,其肥胖,中重度脂肪肝,经 ...

  • 甲状腺结节,中医常用良方收存

    金匮灵枢 2篇原创内容 公众号 点击上方蓝字 "岐黄名家传承 "  → 点击右上角"..." → 点选"设为星标 ★ "就不会错过每篇好文章 ...

  • 甲状腺结节引发颈部不适、喉咙异物感、心慌...

    甲状腺结节引发颈部不适.喉咙异物感.心慌.胸闷,中医辨证论治,一症一方,外敷加综合调理,结节散得快.   这位李女士,于2020年3月7日来我门诊治疗.自述半年前体检发现甲状腺结节,但平时没啥不适感, ...

  • 7种治疗甲状腺结节的常用药物,我临床上开...

    7种治疗甲状腺结节的常用药物,我临床上开的很多方剂中都有用到,今天分享给大家: 1.夏枯草 [药性]:辛 .苦 .寒 ,入肝胆经: [功效]:用于瘰疬瘿瘤,可清热散结,常配伍昆布,玄参共同作用. 2. ...

  • 有了甲状腺结节,生活上有什么要注意?吃什么能消散结节?

    甲状腺结节的问题在现在社会中也是很常见的,会有越来越多的人出现如此情况,与平时的不良习惯有很大的关系.现代人的压力是比较大,同时也存在着很多的问题,大多数都是处于亚健康的生活状态.在这样的情况下,怎么 ...

  • 甲状腺结节、乳腺增生、子宫肌瘤一个方子全搞定,天上掉馅饼砸她身上了

     通知:小叔精心为你们制作的养生小动画第二集出炉了.养生小动画的制作太困难了,小叔希望你们看完小动画随手点赞,分享,因为只有这样,系统才会把小动画推荐更多的人,让更多人走进中医.你们的每一次点赞转发就 ...

  • 这味中草药竟然能治疗甲状腺结节?每天适量...

    这味中草药竟然能治疗甲状腺结节?每天适量喝一点,结节一天比一天小!   白花蛇舌草,味苦.淡,性寒.主入肝.肾.小肠三经.中医典籍中<泉州本草>记载,白花蛇舌草:清热散瘀,消痈解毒.< ...