三味中药泡茶喝，脑梗永远断根，不用打针，不用住院，永不复发！

血液健康可以说是大家平时比较关注的重点，尤其是对于中年人来说，因为身体代谢逐渐随着年龄减弱，对于身体内产生的一些代谢废物，以及堆积的毒素排解能力都逐渐降低，此时就很容易出现一些健康问题，而血液循环是身体最大的代谢循环系统之一，因此也总是深受影响，血管健康出现问题，就容易导致血栓逐渐形成，严重的还可能危及生命，因此平时调理很重要，今天说的就是它们是植物中的血管“保护伞”，早晚吃一次，血液干净防血栓。

1、洋葱

洋葱一直都是改善心脑血管的不错绿色食物，而它之所以可以较好的改善血液健康，也是因为它含有丰富的秦列仙A素，这种物质是一种可以舒张血管，改善血液流通不畅的重要物质，对于缓解身体不适，促进身体代谢都具有不错的好处，因此平时做菜里多放点洋葱，也是十分不错的。

2、木耳

木耳也是植物中常见第一种保护血管的营养食材，而木耳中就含有大量胶装物质，这些营养物质可以比较好的吸附血管的杂质，对血管进行较好的清理帮助，同时可以促进体内排毒。平时可以将木耳和一些低脂的肉类一起爆炒食用，也可以煮汤吃，无论是清淡的吃，还是稍微重口一点，都是较为不错的养身食材。

3、苹果

今年的水果的价格可谓是一波三折，经历起起伏伏多次变化，苹果就是经历了大起大跌，而苹果对于保养血管健康，其实也是十分不错的，它含有丰富的果胶，并且维生素c丰富，是一种天然的绿色排毒食材，不仅对于改善血液健康很有好处，平时也是不错的刮脂减肥美食。

4、苦荞

其实前面三种都还算是偏于食疗保养，但苦荞对血液健康的改善更为显著。在控制血脂，改善血液流通时，很多用品里都会添加一种芦丁的物质，这种物质加强血管的韧性，以及改善血管通透性都有很不错的改善帮助，因此很多预防血栓，或者清洁血液循环的用品中，芦丁用量都比较频繁，而苦荞中就含有大量的芦丁。

因此苦荞中可以说是“删减版”的芦丁剂，平时可以将苦荞用温开水泡开饮用，对于改善身体不适，预防血栓都是有较好改善帮助，那么大家平时吃过这些食物吗？