锉刀脚、鱼鳞腿、蛇皮肤，你以为只是皮肤缺水？病根在这里！
寒冬季节，脚后跟粗糙皲裂，脚跟变得像锉刀一样。
每天泡脚、去死皮，足膜、保鲜膜的一通忙活，效果持续不了几天，就又被打回原形了。
严重的，裂缝里还日积月累变成了黑色！
一个土生土长的陆生灵长类动物，却要受着小美人鱼的苦！
你真以为这只是皮肤干燥这么简单？
脚后跟干裂、疼痛，其实是肾气不足
有经验的卖瓜人，挑选西瓜的时候，也许不拍不敲，只是眼睛一扫，就能从一堆瓜里面，挑出一只包熟包甜的瓜来。切开一看，果然，棒棒哒，甜甜哒。
这是因为，内里熟甜的瓜，必然会有相应的表现，显现在瓜皮外表上面。
《黄帝内经》也讲过这个道理：“有诸形于内，必形于外。”意思是说：人的身体内有了毛病，一定会在身体表面显现出来。
人体的肾经，在脚踝一带行走的路线是：循内踝之后，别入跟中。脚后跟这个地方呢，就是肾经走过的路线，也是它负责管辖的区域。
如果这一带出现了什么脚后跟疼啊、痒啊，脚后跟开裂啊，都要考虑一下，是不是肾经的经气不足了？
冬天的燥气确实会影响身体润泽的效果，所以，脚后跟的皮肤才会开裂。那么为什么娇嫩的面部皮肤不开裂？而脚后跟先开裂了？这其实都反映了肾气不足。
肾虚不是男人的专病，更是女性衰老多病的祸首。女人肾虚还表现在怕冷，脱发，白发，眼脸浮肿，更年期提前等。
三种标本兼治之法，打造你光滑美脚
涂抹护肤霜、凡士林这样的办法，只是对干裂部分起到了一点保湿的作用，如果是遇到裂口很深，出血的情况又该怎么办？
1 、外用：艾草类精油
睡觉前滴几滴精油涂在皲裂处，最好用保鲜膜封住，早上醒来再撕掉。艾草消炎杀菌，止疼止血都不错。
艾草精油能渗透经络，液态的成分兼有润肤作用 恰恰是针对此类病症标本兼治的好方法，推荐一下铂艾液体灸，效果立竿见影。
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2、 内服：肉桂热红酒
用法：肉桂，八角，橘皮同煮，开锅后调小火继续煮一会，直到肉桂、八角的香气出来，然后加入红酒略煮一会，不能烧开，就可以关火了。肉桂，有引火归元、恢复肾气之效，每晚睡前喝一杯还能助眠养颜。
3、艾灸补肾，截断干裂源头
古书有云，自古扶阳，灼艾第一。扶阳便是强肾之本。四季之中，冬天是养肾最好的时候，脚跟归肾管，艾灸提升了肾阳，肾血下行，脚后跟得到了滋养，干裂就有所好转。
补肾艾灸穴位：
1、肾俞穴
肾俞是肾的背俞穴，常艾灸它可调补肾气。
2、关元穴
关元穴是人体真气、元气生发的地方
3、气海穴
气海和关元穴在人体下腹部，共同保护着生殖系统。此穴必灸。
4、三阴交
它是肝、脾、肾三经的交汇处，女人可常灸。
5、太溪穴
太溪穴凹陷明显，可能也是肾气虚衰了，根据“陷下则灸之”的治疗原则，可艾灸太溪穴来补养肾气
6、涌泉穴
《黄帝内经》说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。涌泉穴按揉起来松松垮垮无弹性，也是肾气虚弱的表现。
小腿皮肤“长鱼鳞”？
很多人小腿都会明显起皮，脱下裤子时“雪花”哗啦啦掉一地！
这个现象的背后到底反应了什么中医道理呢？
小腿皮肤像鱼鳞？多半肝经瘀血
小腿皮肤干到掉皮，如蛇皮鱼鳞，再重一些会干痒难忍，这个情况中医称之为“肌肤甲错”。
中医认为“肝主筋”，而血管属于“筋”的范畴。
以前老中医都说清气在上，浊气在下，人体内瘀血、水湿都会表现在下面。
更重要是腿也更加真实。现在女性都热衷化妆，本色遮掩掉了，但腿上是无法掩饰的。
你肝胆问题重吗？
肝经瘀证的背后是肝胆问题，除了肌肤甲错；还有黑眼圈；晚上1—3点入睡困难或者易醒；口苦、嘴唇颜色深，偏头痛、脾气急躁等问题。
本只想艾灸驱寒，没想皮肤问题全解决了
来自微博上网友的分享：
18年12月份开始养生后，我通过泡脚、经络按摩、饮食补气血，皮肤糟糕的状态慢慢的有所好转。但因体内寒重，皮肤干燥、脚跟干裂还是没有根本的改变。为此网友建议我艾灸。
尝到了甜头，秋冬继续重火力艾灸后，皮肤的干燥状态基本消失了。到了秋冬季节，肌肤不再紧绷难受，小腿的鱼鳞也消失了，不再瘙痒难受了。脚的裂口子基本消失了。
肌肤甲错，根源还是寒
小腿肌肤甲错其实还是腹部有寒，因为腹部6条阴经经过，最易留寒。
艾灸穴位：腰腹、三阴交、足三里、血海、曲池、患处。重点艾灸腰腹部。