UC头条:女人脸上黑色素多、色斑成片, 坚持3个好习惯, 让色斑“绕着走”

刘小玉的同事们最近发现,刘小玉之前脸上几块明显的色斑竟然淡化到几乎看不出了!刘小玉虽然才30岁不到,但是脸上的色斑已经长了很多年了。为此她长期孤独自卑,不爱与人交流。半年前,刘小玉去了一趟医院,不知服用了什么方子,现在脸上的斑点几乎看不见了。

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后来才知道刘小玉去就诊时,医生对她进行了详细的问诊,并分析了她脸部色素沉着、长斑的原因。医生认为她脸上的色素沉着和斑点,是因肝气郁结所致,即刘小玉的情绪影响了肝功能,导致肝的排毒和代谢功能失常,才会导致黑色素沉着和色斑的出现和加重。

原来,刘小玉自从26岁生了第一个孩子之后,脸上就开始长出了色斑。后来生二娃的时候,刘小玉的脾气就变得更加急躁了。再加上孩子母乳哺乳期间,她又经常睡眠不足,导致她情绪很不好,但又无处可说,只能生闷气。长期如此,便形成了中医所说的肝气郁结。而人体气血的推动力在于肝,肝淤堵了,那么气血循环就会不畅,导致毒素堆积、色素沉积。

于是医生给刘小玉开了一个行气解郁的方子,以内调的方式,将肝的问题疏通了,从而达到气血通畅,排毒排瘀的目的。

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医生提醒:黑色素沉着和肝功能有关,除了中成药内调,还可以坚持这3个好习惯

1、补充促进黑色素代谢的养肤营养素

能促进体内黑色素代谢的有不少食物,比如白芷、比如透明质酸钠,比如同时含有白芷、透明质酸钠,还包含有有燕窝肽和胶原蛋白肽的四全白酸。坚持每天补充四全白酸,可以促进黑色素排泄出体外,使皮肤白亮干净,做一个白皙的无斑女人。

其中,透明质酸钠的作用是滋养细胞,它本来就是人体自带的一种物质,存在于关节软骨等组织,对肌肤有滋养、保湿等作用;

胶原蛋白肽,可以为肌肤提供支撑,使皮肤具有弹性,黑色素沉着的出现有一部分原因是因为皮肤缺少了支撑而出现萎缩,导致色素沉着被困其中不得排解所致;

燕窝肽可以修复受损细胞,让皮肤细胞的代谢得到恢复,且它还有改善睡眠、养气安神的效果;

白芷则是纯天然的“增白剂”,有排毒解湿热的作用,能够减轻皮肤因为毒素堆积而暗沉长斑的困扰。

因此,在用中成药调理肝脏的同时,坚持补充四全白酸,能够对白皙皮肤、淡化色斑起到事半功倍的效果。

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2、保持高质量且充足的睡眠

肝气郁结的人往往因为缺乏睡眠而加重病情。因为熬夜会错过肝脏排毒时间,导致毒素在体内堆积,久而久之色素沉着和肝气郁结的症状都会越来越严重。而且人在睡眠时耗氧量减少,各种物质分解工作也相应减少,这就意味着肝脏的工作负担大大减轻了。因此,补充睡眠对于改善色素沉着、修复肝脏机能有很大的帮助。

建议大家每天在23时之前入睡,因为23时至凌晨1时正是肝脏排毒时间。此外,在睡前可以泡个热水澡,帮助身心放松,辅助入睡。

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坚持运动

运动,可以使我们的身体免疫得到大大的提升,对我们身体的新陈代谢也是很有帮助的。尤其是当我们运动的时候,体内的代谢废物和毒素胡随着汗水排出,对保持皮肤的通透白净已经弹性都是很有好处的。因此,平时我们无论多么忙,都要抽出一定的时间来去运动运动。

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