中医营养学 | 秋冬季吃什么比较好？ / 开普饭

四气五味要具足到底中医是怎么看饮食的呢?中医开方用药讲究药的四气五味,四气即升降浮沉,指的是自然界起起落落的现象.五味即酸.苦.甘.辛.咸,分别对应人体五大类营养成分. 比如吃一块面包,先是口腔咀嚼 ...

西医的营养学说,在中国大行其道.从小学的生理卫生课程,就向学生贯输了西医的营养学观点.人人都把西医的营养学说捧为科学,捧为圣旨.用西医的营养学观点来指导自己的饮食卫生,饮食习惯. 西医的营养学说,有什 ...

所有的食物都有营养,营养价值高低如何判断呢?老百姓多认为价格贵或味道好的更有营养.现代营养学(也就是西方营养学)认为鱼肉豆蛋奶.新鲜果蔬营养更好. 要想弄明白哪些食物更有营养,先得搞清楚人吃饭的主要目 ...

世人个个学长年, 不悟长年在目前, 我得宛丘平易法, 只将食粥致神仙. 这粥是什么样的吃了就能变神仙呢?神仙粥存在吗? 确实存在!它就是国家人事部.卫生部.中医药管理局评选认定的国家级百名老中医之一. ...

杨少山于1923年10月出生于浙江余杭的一个医学世家,其父当时已是杭州名医,杨少山幼承庭训,不及弱冠便开始随父悬壶于市,救人于危难之中. 随后的数十年从医生涯里,杨少山悉心专研中医学问,在脾胃病.肺癌 ...

很多人用红枣来养生,比如泡水.煮粥.蒸煮等等,它既补气也养血,能够美容养颜,还有安神效果,还能缓和药性. 但很多人却不适合吃,很多人适合吃又吃错了方法,今天芹姐就带着大家来聊聊红枣这个养生好物哪些人不 ...

因为现在的水果,大部分都不正经! 为什么我们在看中医的时候,很多人被点名提醒要少吃水果?这个问题,原因有三: 1.水果当饭吃了作为黄种人,我们的主食还是以五谷为主的,并且我认为在未来20年里,即使就 ...

-- 以下是正文 -- 今天和各位分享一对金婚名医的养生秘诀,两人从年轻时候身患重病,到现在精神矍铄,全靠多年悉心的调养. 这对夫妻就是国家级名老中医.中日友好医院中西医结合心内科首席专家史载祥和该院 ...

2018-01-22 16:37 疲劳时,我们常常会自然地搓搓脸或耳朵,搓完过后,总会觉得神清气爽.精神了很多.其实我们所说的"搓",在中医按摩中属于摩.推.擦法范畴.常搓一搓,可 ...

很多人都爱吃葡萄干,无论是入菜,还是当小零食来上一小把,不仅香甜可口,营养也分丰富. 葡萄干不像新鲜葡萄有季节性,价格便宜. 而且你知道吗? 葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍! 葡萄晒干,营养翻倍葡 ...

现代人的病越来越多,什么高血压.高血脂.高血糖等症状频频出现,于是很多人不分青红皂白的买药一吃,短时期内的指标平稳了,但是长期下去也不是办法,是药三分毒啊! 所以,我们要树立一个观念:指标出问题不是说 ...

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