女人丰胸的秘诀是什么 精油配合按摩美胸效果好（1）

　　女孩子要想有一个完美的胸部一定要记住学会一些丰胸的方法，只有这样才能让身体变得非常好，让你整个人看起来非常美丽。那么小编今天就来说说女人丰胸的秘诀是什么，赶紧戳进来了解吧！

　　按摩和运动。要常做乳房按摩和扩胸运动，使乳房更有弹性，随时自然坚挺。只要在空闲时多用手指轻揉胸部，上班时多趁空档时间伸展双手就可以了。

　　饮食搭配丰胸。想要拥有丰满挺拔的胸部，就必须保证充足的营养。“吃”是一种非常简单而奏效的美胸方法，饮食中的蛋白质、维生素及微量元素等物质，可以促进乳房的正常发育。

　　如：猪脚、花生、奶制品、豆类、木瓜、海鲜等，具有促进乳腺发育、增进乳房海绵体膨胀的功能。排卵期是最佳食用期，也就是月经前的7天和后8天，因为这期间是人体最容易吸收的时期。

　　沐浴丰胸。沐浴的时候，温度较高，是全身血液循环非常顺畅的时候，抓住这个时机利用花洒的水流来按摩乳房能刺激乳房的生长。首先把花洒的水压调大，然后利用水流的力量从下往上按摩胸部。

　　丰胸精油。丰胸精油也是一种非常健康安全的丰胸方法，你可以选择调配好的复方丰胸精油，也可以买一些单方精油回来自己调配。如果你能在家点上几支香薰蜡烛，放着优美的音乐，相信效果一定会很好。

　　山药丰胸。山药能为人体提供大量粘液蛋白,减少皮下脂肪的沉积,避免肥胖出现。另外,山药含有丰富的纤维,食用容易产生饱腹感。所以,山药是一种非常理想的减肥健美食品。事实证明,山药不仅能瘦身保健,还有丰胸的功效。