健品丨专家教你喝对重阳茶

九月九日望乡台，

他席他乡送客杯。

人情已厌南中苦，

鸿雁那从北地来。

——唐·王勃《蜀中九日》

秋燥扶正，关爱老年人

农历九月九日，为传统的重阳节，又称“老人节”。时代变迁，重阳节登高祈福、佩茱萸、食重阳糕、喝菊花酒的传统习俗已然渐渐淡薄。

现代人赋予重阳新的内容：尊老、敬老。

重阳起源：从饮酒赏菊到思亲敬老

★九九重阳,最早见于春秋战国时的《楚词》。

★大概在魏晋时期,重阳日已有了饮酒、赏菊的做法。

★到了唐代重阳被正式定为民间的节日。

★明代时期，九月重阳皇帝要亲自到万岁山登高,此风俗一直流传到清代。

★1989年，我国把每年的九月九日定为老人节，传统与现代巧妙地结合，将“老吾老”的浓浓深情和生生不息的民族风范弘扬和传承下来。

秋天是养生的关键时节，那老年人该如何养生呢？喜欢喝茶的老年人又该注意些什么？

为此小编特意请教了福建中医药大学国医堂执业中医师梅之凌老师。

秋燥扶正，老年人的养生之道

秋季来临，天地之间燥邪增多，气候干燥，昼夜温差较大，冷暖交替，对老年人来说更是容易患病的季节。

老年人一般为阳虚，《素问·调经论篇》说“阳虚则外寒。”，阳气不足或功能有所衰退的老人更应注重身体的保养。

老年人阳虚需扶正固阳。中医上说，扶正即扶助正气，增强体质，提高机体抗邪能力。

茶园秋色

关于养生之道，梅老师主张每个人都应该根据自身不同的身体状况制定相应的养生方案。

爱喝茶的老人，在秋季比较适合饮些温性、平性的茶，火攻重的新茶勿喝，饮些味淡的茶较为适宜。

白茶和生茶却不太适合脾胃虚的老人。如若体质较胖的老人要注意养胃，饮茶时可加入适量的黄芪、枸杞、陈皮等，理气和胃。

适宜老年人喝的茶

平性的茶：如 茉莉花茶

温性的茶：如 红茶、熟普

结语：

敬老爱老助老是是先辈传承下来的宝贵精神财富。

古代“刻木事亲”、“卧冰求鲤 ”等24孝的故事流传千年，“老吾老以及人之老”已经成为做人的一个准则。

我国将重阳定为老人节，绝不仅仅只是倡导这一天要关爱老人，更是希望尊老、敬老的传统美德能代代相传，让世界更加和谐美满。