每天学一段《黄帝内经》，岁在辛丑九月三十【原文】平人則不然，胃滿則腸虛，腸滿則胃虛，更虛更滿，……

早安[太阳]#每天学一段《黄帝内经》，岁在辛丑九月三十

【原文】平人則不然，胃滿則腸虛，腸滿則胃虛，更虛更滿，故氣得上下，五臟安定，血脈和利，精神乃居，故神者，水谷之精氣也。故腸胃之中，當留谷二斗，水一斗五升。故平人日再後，後二升半，一日中五升，七日五七三斗五升，而留水谷盡矣。故平人不食飲七日而死者，水谷精氣津液皆盡故也。——《黃帝內經·靈樞·平人絕谷》

【释义】一个健康的人并不是上面所讲的那样，因为在胃中充满饮食物的时候，肠中是空虚无物的，当肠中充满饮食物的时候，胃中又是空的。这样，肠胃总是处于充满和空虚交替的状态，这样气才能够布散全身上下畅行，五脏功能正常，血脉调和通畅，精神才能旺盛。所以说，人的神气是由饮食物的精微物质所化生。

在人的肠胃中，一般存留二斗食物和一斗五升的水。而一个健康的人每天大便二次，每次排泄约二升半，一天就排出五升，七天共排出三斗五升，这样原来存留在肠胃的饮食物都排泄完了。

因此健康人七天不进饮食就会死亡，这是饮食物化生的精微物质以及津液消耗枯竭的缘故。

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