百岁国医大师邓铁涛，他的长寿秘诀是每天晒...
百岁国医大师邓铁涛，他的长寿秘诀是每天晒背。
后背有督脉，是阳气的主干道，相当于北京的长安街。后背经常晒晒太阳，有助于补充阳气。阳气足，人自然长寿。
特别是秋冬和初春时节，每天晒1小时左右，既利于补钙，又有益身体。
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