9.8元包邮 | 新年要气旺！补气血汤方，让你益气健脾身体强壮

新年要“气旺”，不止是简单的好彩头，更是身体健康所需。许多人年底过度操劳，损耗精力，容易气虚，比如我们常见的男性睡觉容易打呼噜，精神萎靡缺乏阳刚之气，女性朋友易患低血压、贫血等症状。

天气慢慢凉了，再过一段时间，很多人特别是女性、老人，还有平时就体虚的人很容易会手脚冰凉，从内往外的透着凉气，怎么捂也捂不过来，穿多少都不管用。

手脚冰凉者多是阳虚体质

一是先天体质虚弱，如脾阳虚；

二是后天生活方式不当，如贪吃寒凉的食物、吹空调过度、穿衣服少受寒等。

如果任由手脚发凉，则脾阳更虚，导致脾胃功能低下，消化功能减弱，影响营养吸收，进一步发展可至精神不佳、面色萎黄、全身怕冷等。

一碗汤，补脾生血，让手脚暖起来

阳虚除了远离寒凉的食物，注意保暖，补阳是一个关键，还有就是活养血液。

搜指仔推荐你补血养血的传统古方靓汤~五红水。

五红汤组成：红衣花生、古法黑糖、红枣、红豆、枸杞这五味共同熬汤。(必须把食材熬烂，连汤带豆一起服用)

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红枣：味甘，性平，具益气补血、健脾和胃、袪风功效；能补脾益气，改善血虚萎黄，红枣中的多糖成分能促进造血机能。

红豆：性平偏凉，味甘，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等。红豆能促进心脏血管的活化，利尿；有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人，常吃红豆可改善这些不适的现象。红豆含多种维生素和微量元素，尤其是含铁质和维生素B12，有补血和促进血液循环功能。

女性经期失血多出现头晕眼花，面容苍白等，常喝加红糖的热红豆汤，能补血且改善贫血症状。

花生：“十大长寿食品”之一，有益气健脾、补血止血等功能。花生止血补血的功效主要是花生衣(花生仁外表的红衣)。

花生衣能抑制纤维蛋白的溶解，增加血小板的含量和改善血小板的质量，同时还能促进骨髓造血机能。所以花生衣既止血又对出血引起的贫血有效。(必须是红皮的，粉色的不能用)

枸杞：性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。

古法黑糖：甘甜、温润、无毒。具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。黑糖中含独特的天然酸类和色素调节物质，也可有效的调节各种色素代谢过程，平衡皮肤内色素分泌数量和色素分布，减少局部色素的异常堆积。

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血压太低的人经常饮用五红汤，会令血压逐渐上升，渐趋正常。

五红汤补血、养颜、抗癌，在帮助化疗病人提高白血球值的作用上，也有着不可忽视的功效。

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