担心孩子早熟、长不高？导致早熟的3类食物，孩子再馋也别吃

随着生活水平的提高，餐桌上的食物越来越丰盛，饮食观念也开始从“吃饱”向“吃得健康”发生潜移默化地变化。为了孩子的健康发育，只要孩子想吃的，父母都会一股脑地满足，从来不会说个“不”字。正因为这种“报复式”喂养方式，营养不良的孩子越来越少，营养过剩的孩子变得越来越多。

由于父母喂养观念的转变，环境污染的增加，孩子体重超标、早熟等问题变得越来越普遍。所谓的早熟，就是孩子提前进入了青春期，而孩子过早地进入青春期最大的影响就是生长板提前闭合，身高发育也即将停止。因此，有早熟问题的孩子都有身高问题，这才是父母最担心的事情。

早熟的孩子常有的3个特征

1、女孩8岁、男孩9岁前进入青春期。

2、骨龄比同龄人提前2年以上。

3、体内的荷尔蒙超过标准值。

很多父母一直有个困惑——是什么原因导致了孩子的早熟呢。很多儿科医生一致认为孩子早熟的原因有很多，但主要是由下面3个原因引起的。

导致孩子早熟的3个主要原因

1、遗传

研究发现，孩子青春期发育和父母的遗传关系密切。如果父母或手足有超前发育的问题，孩子早熟的概率也会增加。

2、饮食

除了遗传因素之外，饮食成为孩子早熟的另一个主要原因。孩子摄取过多的高脂肪、高糖的食物，往往会引起体重超标的问题。体重超标进而导致孩子体内的激素分泌紊乱，早熟也就不期而至。

3、环境污染

随着环境污染，环境荷尔蒙隐藏得比较隐蔽，让人防不胜防，一旦孩子频繁接触了含有环境荷尔蒙的物品，体内的激素分泌也会受到干扰。迄今为止，我们已经发现了七十多种对孩子发育有影响的环境荷尔蒙，包括杀虫剂、塑化剂、双酚A等。

导致早熟的3个原因中，遗传是我们无法改变的，但饮食和环境荷尔蒙这两个原因，只要我们稍加注意，就可以轻松避免。

防止早熟，饮食上父母需要注意的3件事

1、不吃高糖、高油的食物

研究发现，几乎所有早熟的孩子都有体重问题，那就是肥胖，而甜食和油炸食物就是孩子体重超标的罪魁祸首。当孩子吃了太多的甜食和油炸食物后，身体就会把过剩的营养转化成脂肪，同时抑制生长激素的分泌，身高发育就变慢了。

荷尔蒙一般是住在人体的脂肪细胞之中，孩子越胖体内的脂肪细胞就越多，储藏的荷尔蒙就会越多，身体就会错误地认为孩子已到了青春期的年龄，早熟就发生了。因此，父母要想孩子有个理想身高，远离甜食和油炸食物是非常必要的。

2、不吃反季节水果

很多父母对孩子非常疼爱，尤其是在孩子吃穿方面从不吝啬，家中备齐各种新鲜水果。殊不知，这些新鲜的水却是孩子体内“催熟剂”的主要来源。

大多的水果在种植期间，为了缩短它们的生长周期，或多或少都会使用一些促熟剂，尤其是那些反季节蔬果。

无论是植物催熟剂，还是动物催熟剂都会含有一定量的激素。这些激素一旦进入孩子体内，就会引起体内激素分泌紊乱，诱发早熟问题。

3、肉吃得太多

吃肉，是所有孩子都有的一个饮食习惯。但是摄取太多的肉类，孩子不但容易出现体重问题，还会在不经意间摄取过量的添加剂。为了缩短动物和家禽的喂养周期，一些不法的养殖户会在饲料中添加一些生长剂。这些生长剂进入动物体内不能及时排出体外，就会在骨髓中沉积。很多父母为了孩子能长高，常常会让孩子喝大骨汤，这时生长剂就顺利进入到了孩子体内，引起早熟的问题。

除了注意饮食，父母还应该注意环境荷尔蒙，劣质的塑料水壶、奶嘴、儿童餐具可能含有大量的塑化剂；而纸杯、锡纸包、罐头食物中可能含有双酚胺，这些都会诱发孩子出现早熟的问题。研究发现，孩子的年龄越小，体内残留这两种物质就越多，父母一定要多留意。