在家中，重建生活秩序

闭关在家的这些天，我们尽情的放飞自我，好像拥有了足够多自由支配的时间。

可是，在日复一日的重复中，我们又仿佛什么都未曾拥有。晚上迟迟不睡，早上又起不来，人们的休闲模式在等待中不知何时结束。

有人说免疫力应包含三个方面，称为综合免疫力。

健康免疫力：同一列车有人感染，有人却好好的，有距离原因，还有重要的身体免疫力，免疫力差，无论感染过重症，都是首当其冲。身体健康的关键，是你免疫力有多好。

财务免疫力：别人可以穿睡衣看电视自我隔离一月三月，有人隔离一星期就发现银行卡付房贷告急，这是每个人不同的财务免疫力。

情绪免疫力：有的人被批评了或者遇到难题依然乐呵呵，有人只是别人给个脸色就玻璃心碎了一地，这是不同人的情绪免疫力。

我们终有天会再打开门，从这里出发。

当那一天来临的时候，我们是否能很快的调整过来，亦或是一片慌乱？

我们如何在家里，完善提高我们的免疫力，并且重建生活秩序呢？

一，接受早起。

早起意味着掌控，意味着生命和时间都紧握在自己手中，这使你拥有更多的珍贵时光，也为你提供了更多清醒的瞬间。

早起，是一天最负责人的开启。

二，有规划。

即便是按时起床，如果一天没有规划，我们也可能漫无目的，被杂乱的事情分神。

可以指定时间表，规划要完成的任务，工作，家务和学习。高效的完成这些后，剩下的时光会感觉更放松。

三，执着于一餐。

孩子上完网课，我也完成上午的任务。将近中午，阳光明媚，春天的感觉。厨房飘出杂粮饭香，时间很充足，我和孩子一起装饰饭菜。

用心的切牛肉，切胡萝卜，一个素菜。杂粮饭用小碗盛好压实，扣到盘子里，圆润的可爱。牛肉摆几片，增强体力，蔬菜适量，最后来点点缀，香菜叶和胡萝卜。我俩一人一盘造型，命题：春暖花开。

突然发现，我们平时匆匆忙忙，错过了很多制作美食的机会，陪伴的时光。而这些，正是和阳光与自由一样的珍贵。

四，尽量早睡

不需要逼迫自己，最好是因为早起导致已经困了，然后自然的睡去。

每天的睡眠就像我们人体的一次关机重启，帮我们自动代谢掉多余的垃圾和情绪。你会发现，人生80%的焦虑、恐惧和不安，都能通过早睡早起来解决。

哈佛研究了8个让人贫穷的原因：

1.拖延，拖一天是一天；

2.犹豫，迟迟不能下决定；

3.自我设限、自我怀疑和自我否定；

4.害怕被拒绝，脆弱而敏感的自尊心；

5.三分钟热度，这个世界上80%的失败，都是源于半途而废；

6.总是找借口，犯错了先找借口辩护；

7.逃避现实，不想去面对现实；

8.拒绝学习，这最可怕。

美好不会幻灭，未来总在更新。

在家的时光，不放弃自律，因为这些时光将会影响你今后的人生质量。你的样子，你的身材、你的气质，你的一切质感。

闭关并不意味着只有变身那一瞬间的美好，过程更是重要的呈现，在舒服的此刻，我们要有勇气去突破，重建。

假期如此，人生依然。

这个春天想送给自己的礼物，需要现在的你，用努力去雕刻，待到春暖花开，待到人生灿烂。