冬天几天洗一次澡比较好？一直不洗澡会发生什么？一文解答

“北方人不爱洗澡”这个传说在江湖流传已久，在某乎上，各位北方人的回答是这样的：

@osipy：我想了解一下问这种问题的目的是什么？歧视我们北方人？先不说北方有没有一天一洗的必要，我们学校那些南方人也没见他们天天洗啊？而且北方冬天根本没必要每天洗，夏天热也是干热，没太多汗，南方天气那么湿热，夏天像在蒸笼一样，不一天一洗怕是说不过去吧！

@希希鼠：没那么夸张，像我的话基本上最少也会三天洗一次澡，我们北方的洗澡频率确实比南方低，但也不至于好几天。

@青岛大娘：我是地道青岛人，除了冬天一周一洗，其他时间每天都洗澡的。

自古以来，南北不仅有口味的咸甜之争，还有洗澡之争。据说，南方的同学去北方上大学，都不敢走进澡堂的门。北方的同学去南方上大学，看到南方人冬天天天洗澡，也惊呆了！

不过，说真的，一到冬天，天气太冷，北方人的洗澡次数确实会减少，基本上都会2~3天洗一次澡，不存在传说中“北方人一整个冬天都不洗澡”的情况。毕竟，长期不洗澡是会出问题的！

一、一直不洗澡，身体会发生什么变化？

世界之大无奇不有，在探讨长时间不洗澡的变化前，咱们先来看一位创纪录的老人。

印度一名男子家中有7个女儿，妻子一直生不出儿子。听了算命先生的话之后，这名男子认为只要不洗澡，妻子就可以生男孩。

于是从1974年开始，他就再也没有洗过澡，被英国《每日邮报》称作“世上最臭男子”。由于长期不洗澡，这名男子的胡子和头发已经超过1米8，即使是夏天，他也穿着长衣长裤，浑身汗馊味，连家人也不敢靠近。

这还不算什么，还有比这名印度男子更“厉害”的人。

伊朗一名叫阿莫·哈吉的男子，从20多岁就开始不洗澡，坚持了60年。如今，年逾八旬的阿莫·哈吉浑身裹满了污渍，就像刚从泥坑里爬出来一样。之所以坚持不洗澡，是因为当年阿莫·哈吉爱人死在了他的怀中，为了不让爱人的味道消失，他才做出了这一举动。

可是，长期不洗澡，身体不会不舒服吗？答案是当然会。长期不洗澡，身体会出现以下变化：

1.皮肤搓泥

人体一天至少会散发出600-700ml的汗液，皮肤每小时会掉落60万左右的死皮屑，如果不洗澡，汗液和死皮就会混合在一起。此外，外界的细菌也会跑来捣乱。随着时间的发展，皮肤表面的脏东西就会像滚雪球一样，越来越多。

2.散发臭味

虽然汗液本身是无色且味道极淡的，但身上的细菌会不断分解汗液中物质，散发出不可描述的酸臭味。不过，由于大脑习惯了这种臭味，自己可能闻不出来，但是对于旁人来说，可能会被臭味熏得上头。

3.身体发痒

死皮没有被及时清理，越来越多，甚至肉眼可见地“翘”起来。再加上大量的细菌在皮肤表面繁殖，堵塞住了毛孔，就会导致全身发痒，尤其是私密部位，更是奇痒无比，还会增加发炎风险。

4.头皮出油

很多人几天不洗头，头发就变得很油了，这是因为头皮会不断分泌出油脂。长期不洗，油脂就会像发胶一样，牢牢地黏住头发。

二、冬天到底多久洗一次澡才好？

冬天一到，生活在寒冷地区的人连洗澡都需要勇气，对于没有供暖的南方人来说，洗澡更是一个难题。不过，依然有不少人坚持天天洗澡，但与此同时又出现了新的问题：天天洗澡，皮肤反而更容易干裂瘙痒。

人体皮肤表面覆盖着一层皮脂成分，可以滋润皮肤，防止皮肤干枯、开裂。冬天的气温较低，皮肤本来就比较干燥，如果频繁洗澡，就会破坏皮肤表面的皮脂层，使皮肤变得干燥，甚至瘙痒、皲裂。

那么问题来了，长期不洗澡影响皮肤健康，频繁洗澡也会影响皮肤健康，到底冬天多久洗一次澡才好？

这要视情况而定，如果每天接触大量的灰尘，或者出很多汗，可以每天都洗澡，但不要每天搓澡。如果运动量不大，身上没有异味，2-3天洗一次澡就可以了，对身体不会有什么影响。

三、冬天洗澡，这些细节要注意

冬天洗澡除了不要过于频繁，还要注意以下几点：

• 水温不宜过高，略高于体温即可，水温过高对皮肤和血液流通都有不利影响。

• 切忌大力搓澡，只要有良好的卫生习惯，一般人身上都不会太脏，无需大力搓澡，否则容易损害皮肤表面的角质层、脂质膜。

• 洗澡时不要紧闭门窗，尤其是使用燃气热水器洗澡的时候，长时间处在密闭空间中，容易增加一氧化碳中毒的风险。

原来洗澡也有这么多讲究，你知道洗澡的正确姿势了吗？你冬天一般多久洗一次澡呢？

参考资料：

[1]印度男子37年不洗澡被称为世上最臭者(组图) .广州日报.2011-06-26

[2]冬天洗澡最全科普！原来这些年我们都洗错了……》.上海市护理学会.2021-01-18