滑膜炎骨刺断根方，滑膜炎断根秘方

生姜，白胡椒粉，花椒，棉布袋一个（大小能完全裹着膝盖）

做法：先将生姜清洗干净后，用刀把生姜切碎，挤出生姜的汁液和胡椒粉，干花椒一起把搅拌，放入准备好的面布袋中，放入蒸锅中蒸30分钟后稍微晾一会，热敷在膝关节患处，30分钟换一次，每天进行2次，三天换一次食材，这样可以起到消肿止痛的作用。