让头发多起来的小茶方；养发先养血，护发先清热

       下面我要谈到的，就是源于古籍、用之有效的，专注于护发养发的小办法。它对于今天脱发盛行的人来说，是十分必要的。

       什么办法呢？

       准备中药侧柏叶12克，当归6克，放入茶杯里面，加沸水冲泡，闷盖10分钟之后饮用。可以反复续水。坚持饮用。调治过程中，忌吃辛辣、火热之品，注意休息，不要过劳和熬夜。多长时间能见到一点效果呢？因人而异。但是我体会，至少是1到2个月。

       这个办法源于哪里啊？它其实最初见于《古今医鉴》的第九卷。原方是，侧柏叶八两，当归四两，研为末，水糊为丸，如梧桐子大，每次服用50到70丸，早晚各一次，黄酒调下。当然，这样做，太麻烦，也太专业。我们退而求其次，按照比例，水泡代茶饮。只要坚持，就会有效。

       我曾经有这个办法，调治过一个女患者。此患当时是29岁。从24岁的时候开始恋爱，历经5年，最终却因为家庭原因分手，未能修成正果。分后手，此患不思饮食，轻度失眠，很快出现脱发现象。头发干枯、发黄，容易断裂。我在遣方用药之余，嘱她用此法代茶饮。后来，汤药停，专用此法善后。大概半年之后，这个患者的脱发现象消失了，长出新发。一年之后，秀发再现，并且重新收获了一份爱情。

       当归配上侧柏叶，为何见效？我讲一下道理。

       人为什么会脱发？从传统医学的理论视角来看，要充分考虑血虚和血热两个因素。所谓血热，患者主要表现是舌红苔黄，头皮有瘙痒和灼热感，头皮屑比较多，头发干枯，容易折断和脱落。所谓血虚，指的是患者头发发黄，发软，很细，容易脱落，面色无华，舌质发淡，也有较多的头皮屑。血虚和血热，常常会互相影响。血虚日久，就容易生热。

       也有一部分人，属于湿热型，头皮有油脂溢出，头发潮湿，成一束一束的样子，舌红苔腻。

       上面这些，属于典型的病理状态。也有很多人，随着年龄增长，尤其是到了中年，头发会均匀地、缓慢地变少。这种情况，多考虑肝肾不足，精血日渐亏虚所致的自然脱发。这不能当做病态来看。

       侧柏叶和当归配合，主要是针对血虚和血热的人。其中的侧柏叶能凉血清热养发，当归能补血活血，是比较科学的配伍。

       我觉得，这个小茶方对当代很多人是适用的。比如说，你早上起来，对着镜子梳头，发现头发脱落严重，或者头发容易断，发黄，发丝纤细，这个时候你看一下舌头，是不是舌质很淡，伴随平素乏力，心慌心悸，脸上发黄，抑或舌红，苔黄，容易着急上火，性情急躁。如果是这样，可以考虑应用侧柏叶和当归的配伍。血虚严重的，可以把当归用量加到12克，加大养血的力道。（文君然）