关于谱系孩子电视和手机管理问题

应家长要求写这篇文章,因为最近很忙,拖得有点久了,抱歉。
开始之前,说明一个问题,为配合微信公众号的规范要求,前期很多文章都删了,有些具有重要指引作用的文章,后面在清理掉相关内容后会再发出来。下面正式开始:
据统计,我国有未成年网民1.7亿,其中约15%(约2500万)有网络成瘾问题,这个数字相当于一个普通国家的人口,必须引起高度重视。
现在孩子们上网的工具主要是手机,所谓网络成瘾其实就是手机成瘾。在网络出现之前,西方社会儿童还有过电视成瘾现象,每天花大量时间泡在电视机前,如被强行关掉电视机,会出现情绪失控,甚至生理紊乱等现象。
电视与手机,都是单向输入,大脑基本不用思考,被动接收信号,很容易被控制,除了成瘾危害,还会对身体健康和社会性造成伤害。尤其是小孩子,如果长期泡在电视节目和手机视频、游戏里,虚拟的事物和人物如走马灯一般更换,忽南忽北、晨昏颠倒,完全与春花秋月、夏雷冬雪的自然节律脱节。同时,把大量时间花在电视和手机上,除了缺乏运动不说,还会影响到他们的学习和社会交往。
对谱系孩子来说,因为自我控制能力弱(缺乏辨别能力和控制能力),社会关系比较单一(没有朋友,容易空虚),行为习惯比较固定(容易依赖某一习惯或物品,且不易阻断),电视和手机成瘾的可能性更大,成瘾后带来的影响和伤害也更大。
因此,笔者在第一本书里写过,千万不要把电视和手机(包括平板)作为孩子的玩具和安慰剂,不要把孩子无保护地暴露在电子产品和网络环境的刺激里面。
现代社会,我们不可能隔绝网络和手机,平时办公、消费、娱乐,基本都离不开手机。因此,完全不让孩子碰手机是不可能的,关键是要循序渐进,帮助孩子做好自我管理。但是,这个自我管理真的不容易,现代技术发达,各种基于大数据的“算法推荐”“奖赏反馈”,不断把各种正对胃口的短视频、游戏推送给你,让你“根本停不下来”。笔者曾做过实验,把每天激活手机屏幕的时间总量限额定为5小时,竟然经常都会突破这个限额。5小时,基本是我们白天可支配时间的三分之一了,把这个时间投入到别的事情上,将产生多大的效益,但是,不知不觉中,宝贵的时间就被手机吸走了。
成人都难以自我管理好,更何况孩子,更何况谱系孩子。家长们在这个问题上一定要慎之又慎。
当初,笔者在培养自己的孩子时,非常重视这个问题,从小进行习惯培养,并且家长带头执行。总的做法是:在孩子小时候重点做好保护,随着他能力的成长进步慢慢开始接触,直到成年时再放开,可以概括为隔断(幼儿)、阶段性放流(少年)、约束性自主(青年)三个阶段。
1.隔断期。
在孩子小时候,我们的主要精力是认知教育、运动、游戏,大人无暇看电视,孩子自然也没得看,那时智能手机还没有兴起,没有接触何来上瘾。孩子上小学后,家里换了一个保姆(比较年长),家里的电视机开得多起来,孩子有时会跟着看一看,孩子8岁后家里不再请保姆,孩子养成了习惯,晚上依然想看电视,因为影响学习,家里把电视信号断掉了。有段时间,笔者中午无法回家照料孩子,由着孩子自己在家吃饭睡觉,他突然变得怕这怕那的,细一问是中午不睡觉,看中央一台的《今日说法》(很多刑事案件)给吓到了。原来,即使没有连接信线缆号,电视机还是可以收到中央一台信号的。索性,家里的电视机被当废品卖了。
笔者家自此有几年时间都没有电视机,对孩子的视频教育都是通过笔记本电脑进行。前两年家里新添置了电视机,孩子已经没有看电视的习惯了。有时,选看一个好节目,邀请他过来一起看,通常都是看一会儿就没有兴趣了,对我们笑一笑,说一声“我还忙”,起身就走了。
2.阶段放流期。
2010年,智能手机兴起,引起了孩子极大的兴趣,经常把笔者夫妻的手机要过去研究一下,十来岁时,孩子对智能手机自来通了,任何手机他只看一眼,就能脱口而出是什么品牌什么型号、用的什么处理器、多少倍摄像头、屏幕分辨率多少,等等。由此还生出一个行为问题,经常偷偷拿我们的手机,把手机设置按自己的喜好修改一通;在外也不分生殊,看到别人有手机就会凑上去看,往往会引起误会。
孩子慢慢长大了,再隔断手机不可能了。2013年,孩子12岁,人生过满了第一轮,笔者夫妻给孩子写了深情的一封信,祝贺他进入了人生新阶段。同时,在那一年的寒假,送给了他第一台智能手机。送给他智能手机,一方面是因为同龄孩子都有,怕他觉得失落;另一方面是为了解决前面讲到的行为问题,帮助他对手机脱敏和实现自我控制。
送给孩子智能手机的那一天,笔者夫妻与孩子订立了一个“合同”,并且慎终如始,将合同条款坚持到他成年为止。初中时,他出现过一些失控的迹象,对于我们的管束进行了激烈的抗争,不理解为什么他的同学们可以联机打王者荣耀,而他却不可以。道理最终还是讲通了,而且,他那些打游戏的同学在中考时大部分栽了跟头,孩子反过来感谢我们帮助了他。
高中时,孩子在学习上自我要求很严,但是对手机的兴趣也是与日剧增,最终对荣誉和自我实现的渴望占了上风,他主动提出要我们把他的手机锁起来,彻底不用了。需要查资料时,他用我们的笔记本电脑,而且主动要求我们设置为青少年模式(只上几个有需要的网页)。偶尔,某手机出了新品,他会克制不住研究欲望,放学后跑去专卖店过一下瘾,然后一身大汗内疚地溜回家。孩子这么努力地克制自己,除了鼓励的话,我们还能说什么呢。
3.约束性自主期。毛毛虫长出了翅膀,最终还是要放手让孩子自己去飞的。2019年夏天,孩子高考结束,按着孩子的兴趣,笔者买了一台最新款的手机送给他,作为高考成功和成人的双重礼物。手机交由孩子全权使用和管理,但是,我们还是提出了一些约束性要求:第一,不能干扰正常的学习和作息;第二,不能在吃饭和与人谈话时使用手机;第三,每月限定流量,不能超量使用;第四,不能使用支付宝的“借呗”“花呗”功能。上述要求,孩子都遵从了,这是从小建立的基于高度信任基础上的亲子关系在发挥作用。
大学生活紧张而丰富多彩,孩子的时间大部分都用在学习和各项发展任务上,他把从小习惯的用闹钟管理时间的方法用在了手机上,当需要静心学习时,他会把手机调整为“砖头”模式,手机会暂时失去功能(无法解锁),阿斯的自我管理方法真是狠啊。
上述是我们建立孩子对电视和网络自我控制能力的基本过程,除了必要的约束、教育、引导,最关键的是父母亲自身的示范。如前面讲的,我们要求孩子不看电视,我们带头不看。我们要求孩子对手机有自控能力,我们带头不在家刷手机。孩子学习时,我们就在一边看书、写作或者出门运动,这些年我们既没有影响孩子,自身也收获颇丰。
最后,把当初我们与孩子(12岁时)签订的手机使用“合同”贴在下面,供大家参考。
            合 同
亲爱的儿子:
寒假快乐!相信你现在肯定会为拥有一部如此先进的手机而感到兴奋。你现在已经是一个12岁的小伙子了,而且是一个负责任的小伙子,所以我们认为你应该有能力用好这部手机。但是,想要接受这个礼物,你必须接受合同规定的约束。我们希望你能够理解,只有这样,我们才能把你抚养成为一个全面发展,而且能和先进科技“和平共处”的男子汉。希望你能自觉遵守而不是被动地受约束。如果你不能做到以下规定的话,手机将会被暂时收回哦。
1.这部手机的所有权属于爸爸妈妈,是我们用自己的工资买的这部手机,现在我们将这部手机的使用权交给你。我们有权知道这部手机的密码,在你成长的过程中我们有责任对你进行辅导和保护。
2.打电话、发信息,包括网络聊天时要注意礼貌,注意尊重他人的感受和隐私,因为在手机上也是与人接触,也可以锻炼我们的社交能力、树立我们的良好形象。
3.开学后,周一到周五应将手机交给爸爸妈妈管理,如需和同学联系可以临时借出,但时间不能超过十分钟。在周末的时候,白天手机由旸旸保管,有需要的时候可以使用,没有需要时请收起来,晚上9点前交回给爸爸妈妈。
4.除了学校旅游或者运动会,其它时候不能带手机去学校,这是校规,不可违反。
5.请小心使用,如果手机丢失或者破损,旸旸必须对因此而产生的维修或者购买新手机费用负责,每月的通信费用也由自己负责,可以通过家务劳动、挣奖学金等方式挣钱。
6.不准用手机浏览色情信息、玩游戏。只能搜索那些你可以在父母面前拿得出手的问题和信息,如果有具体问题,最好当面向爸爸和妈妈请教。
7.在公共场合,关闭手机或者调成振动模式,特别是在餐馆、影院或者和别人说话的时候,不要让手机发出很大声音。做一个懂礼貌的人,不能因为这部手机而改变自己。
8.外出旅行时最好把手机收起来,欣赏风景远比拍照重要,注意身边正在发生的事情,倾听风的歌唱和鸟的欢叫,观看美好的景色。不要用手机拍过多的图片或者视频,我们根本没有必要把生活中的每一件事情都记录下来,好好过自己的生活,大脑记得住的才是美好回忆。
9.这只是一部手机,不是你生活的全部,学着时不时过一过不带手机、不开手机的生活。这样你就会比手机控强大很多,因为你是自己生活的主人。
10.尽量下载一些新鲜的或者经典的音乐,或者用手机来学习(背单词、听英语或者听一本好书)。你们这一代人利用网络可以接触各种知识,比历史上任何一代人都方便,所以,我们希望你能够利用这个机会来拓宽自己的视野,让自己变得更强大。
希望以上的这些条款你都能够同意。实际上这份合同里面所列的注意事项,不仅仅适用于这部手机,也适用于我们的日常生活。我们生活在一个快速发展而且充满变革的时代。控制好自己,你就可以拥有整个世界。我们相信你有着强大的意志力,相信你不会沉迷于这部手机。爱你,我们亲爱的儿子。希望你能喜欢这款手机。
爸爸妈妈(签名):           儿子(签名):
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