糖尿病患者，若有这3“异象”，肾脏或已伤透，别硬拖成尿毒症

近年来随之人们生活条件的提高，糖尿病患者呈上涨趋势，年龄也趋近于年轻化，这个现象很危险，可能有些人认为糖尿病本身不像其他癌症一样会危及生命，但糖尿病引发的并发症非常可怕，大家一定要引起重视。

糖尿病患者，若有这3“异象”，肾脏或已伤透，别硬拖成尿毒症

夜尿增多

糖尿病可能引起的并发症较多，糖尿病肾病就是其中的一种，而夜尿增多是肾小管损伤的表现形式，如果糖尿病患者出现夜尿增多的情况，要引起重视，及时的检查肾功能，以免病情加重。

困倦、乏力

正常情况下，人们即便白天忙碌，经过一夜的休养生息，也会得到缓解，第二天又是精气神十足，如果糖尿病患者经常充分休息后，依然不能缓解困倦、乏力等症状，要引起警惕，这可能是糖尿病肾病在“示警”。

腰疼

大家都知道，肾脏位于人们腰部的两侧，平时人们因腰肌劳损、坐骨神经痛、骨质疏松等情况也会引发腰疼的症状，如果糖尿病患者经常出现腰疼的情况，并且疼痛部位在脊柱和背部肋骨下缘，这可能是糖尿病肾病而引起的腰疼，要及时就诊。

糖尿病肾病要及时的治疗，越早干预治疗越好，及时将体内的血糖值控制在正常的范围之内，避免加重病情。在降糖时的同时，做好以下几件事情

不要暴饮暴食

暴饮暴食是不良的饮食习惯，可能会造成体内的血糖发生波动，影响机体的平衡，平时人们饮食应该细嚼慢咽，吃饭吃7分饱即可，一日三餐按时吃，有助于预防糖尿病肾病的发生。

戒烟

很多研究数据表明，香烟中含有大量的有毒物质，这些毒素通过烟雾进入到人体中后，需要经过肾脏来排毒，而糖尿病人的肾脏功能相对较弱，这无疑是增加肾脏的负担，容易增加糖尿病肾病发生的风险和几率，因此，糖尿病患者戒烟，势在必行。

坚持运动

人们养成每天坚持适量运动的好习惯，不仅可以促进机体的血液循环，加快机体的新陈代谢，而且可以提高机体的心肺功能，燃烧多余的脂肪，有助于提高机体的免疫力和抗病能力，可以有效预防糖尿病肾病的发生。

定期检查

任何疾病都是预防大于治疗，糖尿病肾病也不例外，养成定期检查的好习惯，可以及时地发现问题，第一时间可以得到治疗，有效的控制病情的发展，有助于人体的健康，减少糖尿病肾病的风险。

适当喝水

水是生命之源，平时适当地喝水，可以改善气血循环，加快新陈代谢，减少毒素的滞留，同时还可以在水里加上一些有助降血糖的小食材。如：青钱柳叶，玉米须，苦荞，决明子，栀子，桑叶，菊花等这些食材按一定的比例搭配泡水饮用，有助于人们降血糖、降三高。