肾病健康在线｜吃错地黄丸就是花钱伤身子，不如试试这个补肾食方！

说起补肾药，六味地黄丸绝对是一位大明星，尤其是到了冬季，注重养生的人都喜欢在这个季节服用六味地黄丸。

六味地黄丸，单看名字就知道里面有六味药，分别是地黄，山药，山萸肉，茯苓，泽泻，牡丹皮。其中，前三味药是补药，都可滋阴，地黄补肾，山药补脾，山萸肉补肝，是谓三补。为防止滋阴药物变得过于滋腻，分别加入茯苓健脾祛湿，加入泽泻利水渗湿，加入牡丹皮清肝泻火，称为三泻。这个经典的药物组可滋补肝肾，滋阴降火，应用非常广泛。

但市面上所销售“地黄丸”家族庞大，种类繁多，不仅有六味地黄丸，还有知柏地黄丸、杞菊地黄丸、麦味地黄丸等，那到底该如何选用呢？来听听刘旭生主任怎么说。

冬天天气寒冷，在平时的日常生活中，还可以通过食疗来补肾！

肉苁蓉是一种寄生在沙漠树木梭梭树根部的寄生植物，从梭梭树中吸取养分及水分。肉苁蓉素有“沙漠人参”之美誉，具有很高的药用价值，是中国传统的名贵中药材。可以补肾阳，益精血，暖腰膝。对虚劳、阳痿、早泄、尿频、小便余沥，女子宫冷不孕、经期推迟者等都有好处。

那食用肉苁蓉要注意什么呢？