打呼噜的看过来，让这碗三通汤带给你不一样的睡眠体验

打呼噜这个毛病，可能我们随处可见，一家人里头至少有一个人打呼噜，有的人晚上打呼噜的声音还是在可接受的范围，但有的人呼噜声真的是可以翻天覆地。呼噜声音太大自己很多时候察觉不了，或者是模模糊糊的察觉。但是对身边的人带来了极大的困扰，有时候我们半夜会因为旁边那个人打呼噜而被吵醒。真的是顿时想有掐对方的冲动。但是理智告诉我们，这样做不可以，我们要包容。

今天我们来谈谈打呼噜。

我们一般见到的打呼噜的人都是体型比较肥胖的，西医对于这种打呼噜成为睡眠呼吸疾病，是以睡眠期呼吸节律异常及通气功能异常为主要表现的一组疾病，伴或不伴清醒期呼吸功能异常。其中主要包括五种分类。今天我们只说其中两种：阻塞性，就是由于鼻腔各种器质性病变引起的；中枢性主要是由于颅内病变引起的昏迷等出现的症状。而我们普通人群打呼噜主要是因为前者。

病人夜间打鼾或晨起口干。其中有的人会有气流中断数十秒或者长达两分钟以上。最终伴随喘气憋醒或响亮的鼾声而终止。白天表现为嗜睡，疲倦乏力，头痛头晕。打鼾这个问题不容小觑。今天我带大家从中医的角度讲讲打鼾这个问题。

首先，打鼾给我们感受出来的症状就是不通，呼吸有阻力，为什么呢？多数病人肥胖，鼻甲肥大和鼻息肉，鼻中隔偏曲口咽部阻塞，软腭垂肥大下垂，扁桃体和腺样体肥大，舌体肥大等等都能引起打鼾。这些都是外界阻挠的因素之一。中医有句话叫做不通则痛，通则不痛。人体的气血只有流通顺畅，呼吸才会有整齐的节律，一整个夜晚只有休息好，第二天才会精神饱满。

三通汤这个方子，我今天来介绍给大家。为什么叫做三通汤呢？心血管通，脑血管通，全身血管通，所以叫做三通汤。

它的主要组成成分是丹参12克，川雄十克，葛根20克，桂枝9克，甘草6克，人参6克，麦冬6克，五味子6克，白术12克，茯苓12克。

可能很多人顾名思义会觉得这个方子是治疗心血管方面的。为什么会治疗打呼噜呢？下面我来帮大家分析一下这个药方。丹参川芎葛根具有活血化瘀改善脑供血的作用，葛根桂枝升清，可以使活血药直达脑部，人体的中枢系统被重新激活，就像是打开了微妙的玄关，从此神清气爽，一发不可收拾，这几位要治标。但是我们治病要标本兼治，接下来我们再看，人参是补气第一药物的话，没有其他药敢说第一。但是人参补气作用过于猛烈，配伍五味子跟麦冬可以防止人参补益太过。最后本方配伍白术跟茯苓，可以益气健脾。脾胃是人的后天之本，只有脾胃好了，身体才会好，是五脏六腑的中心，是气血化生之源。如此一来二去，这个方子标本兼治。

而且他其中包含了好几个名方呢：第一个方子就是桂枝甘草汤，里面有桂枝，甘草，这是张仲景的方子。主要用在补心阳；第二个方子就是生脉饮，我们的药王孙思邈所开的生脉饮里有人参，麦冬，五味子这三味药，具有益气养阴补心血的功效；第三个方子则是健脾第一要方，四君子汤人参，白术，茯苓，甘草，具有健脾益气的功效：最后一个方字是通脉饮，川芎丹参，葛根，这个意义我就不多说了。这四个千古名方组成在一起便叫做三通汤，具有通脉活血，温阳补气的重要作用。

我们应该知道，人体睡眠主要是由于我们的中枢神经系统来控制的，而很多打呼噜的都是肥胖之人，自古以来都有肥人多痰的说法，痰湿体质的人，体内的气血流通怎么会通畅呢？三通汤，主要针对体内的淤血而设计，标本兼治，通血管而不伤脾胃。但三通汤有一个禁忌症那便是脑出血的病人，因为都出血了，如果再服用此方，可能会加重出血的风险。

从根本上讲，三通汤还是以淤血来论治打呼噜，有道理可寻，各位鼾友如有需要可借鉴此方治疗。

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