饿货，快来条“葡萄干坚果面包棒”，港真好吃得逆天...
曾经，2019年1月
踌躇满志地立下flag
2019年目标是
要瘦成一道闪电
一个不小心，
2019年就这么跑了
距离2020年还有28天
为了瘦成一道闪电
最后的一个月里
照这样看
2019年减肥事业还是有希望的
这个冬天又想解馋又想瘦？
这款葡萄干坚果面包棒最适合不过了！
葡萄干坚果面包棒说是面包，其实看起来更像个小零嘴，无油无糖，咬下去满满的坚果和葡萄干的香气，外脆内韧，很有嚼劲，耐人回味！味道相当美好，可以作为补充能量的能量棒哦！
葡萄干坚果面包棒
by @jade玉蝴蝶
● 面团材料 ●
王后伯爵T65法式面包粉250g，盐5g，即发干酵母1g，脱脂奶粉1g，水±175g
● 辅料 ●
葡萄干 （事先用朗姆酒泡发）75g，松仁60g，核桃仁75g
● 烘烤 ●
上下火220度，10分钟，转上下火200度，8分钟
● 制作步骤 ●
1、将所有的面团材料放入厨师机搅拌桶，用低速揉和后转中速揉至8到9分膜，较光滑的状态。
2、加入葡萄干继续搅拌均匀，面团出缸温度在24度左右。
3、面团放在28度密闭环境下，发酵90分钟（期间45分钟左右上下左右翻面折叠一次）。
4、将发酵好的面团倒出面团，光滑面向下，手工整理成的长方形（台面注意撒手粉防粘），用擀面杖擀成25*35cm的面片。
5、在约一半的面片上均匀撒上松仁和核桃碎，然后折叠无果仁部分，手掌轻轻压和，再用擀面杖稍稍擀平，注意尽量不要让果仁戳破面团表皮。
6、用利刀将面片均分为12份，取一份放在案板上，分别从两头反向扭转成螺旋状，间隔放置在烤盘上。
7、将整形好的坚果面包棒放在32度的密闭环境，发酵50分钟至约1.5倍大，在表面筛一层面粉。
8、烤箱提前上下火220度预热好，烤盘放入中层烘烤10分钟后转200度烘烤至8分钟
9、烘烤结束，将葡萄干坚果面包棒脱出烤盘放网架晾凉，原麦香结合坚果香，口感非常棒！
TIPS 小贴士
1、烘烤的温度和时间仅供参考，请按各烤箱温度性能适当调整。
2、 基础面团使用的就是常见的法棍面团，简单易学，法式面团的比吐司面包酵母要少一些，出缸温度也要要低一些，因为这款坚果法包棒不是追求松软的口感，而是更有嚼头并更有麦香风味。
3、这款说是面包，其实看起来更像个小零嘴，无糖无油，而且含着大量的葡萄干和坚果，味道相当美好，可以作为补充能量的能量棒哦！
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