九种体质自测法之【平和体质】

平和体质是一种健康的体质,其主要特征为:阴阳气血调和,体型匀称健壮,面色、肤色润泽,头发稠密有光泽,目光有神,鼻色明润,嗅觉通利,唇色红润,不易疲劳,不易生病,生活规律,精力充沛,耐受寒热,睡眠良好,饮食较佳,二便正常。此外,性格开朗随和,对于环境和气候的变化适应能力较强。平和体质者饮食应有节制,营养要均衡,饮食粗细搭配要合理,少吃过冷或过热的食物。

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