益康耳穴 | 闷闷不乐，脑袋发晕怎么办？这样做让肝郁离你远一点

朋友们，不知道你们身边有没有这样的年轻人？
年纪不大，但看起来像历尽沧桑，天天垂头丧气，无精打采，闷闷不乐。
小编大学毕业之后去外地上班，公司工作十分繁忙，加班已经是习以为常，连着上半个月班也是常有的事。
后来在一次连续高强度工作后，小编进医院了。
除了身体上的疼痛，还有精神上的折磨，由于经常加班到很晚，导致很长一段时间夜夜失眠，每天还没睡几个小时就又要开始新一天的工作，并且每天都要一直面对着电脑，本来就不是很好的眼睛更看不清了。
而工作时也经常遇到令人烦心的事情，时间长了整个人都不好了。

长期循环往复，心情越来越差，久而久之就肝郁了。

心情不好为啥会肝郁呢？
因为心主神智，肝主藏血和疏泄。
人的精神、意识和思维活动，主要由心主宰，也与肝的疏泄功能密切相关。
血液是神智活动的基础，心血充足，肝有所藏，肝的疏泄才正常，气血才平和，精神才能愉快。
肝气升发，落在人体身上，便容易出现两个极端，要么升发太过，容易急躁易怒，要么升发无力，容易憋闷抑郁。
同时，肝气不疏也会影响睡眠。睡眠不好的人，不仅大脑白天工作产生的废物无法被清理，神魂也得不到滋养，第二天更容易焦躁。
肝是主藏血的器官，肝出现障碍后，气血运行不周，这时候胸口会发闷，脑袋发晕。你们想想，自己生气的时候，是不是有这种感觉？
在耳朵上的内分泌穴、皮质下穴、肝穴、枕穴贴压，则可以疏肝理气、缓解焦虑，促进睡眠、镇静安神。
这还不是最严重的，如果您经常生闷气、郁郁不得志，您晚上就会睡不好，时睡时醒、老起夜。
您的视力一日不如一日，最终患上青光眼和白内障，因为肝开窍于目，肝血是能濡养眼睛的。
您的颈椎会出现问题，起初是颈椎压迫上肢经络，手臂和手指发麻，再后来，整个肩颈都很酸痛。
因为肝血荣筋，肝郁了，筋脉拘急，筋就瘪了、没了弹性，关节与关节之间会直接摩擦、压迫神经，酸麻胀痛不请自来。
还有很多女性朋友，来月经前心情会特别烦闷，有的还很暴躁，容易跟人吵架争执，闹脾气。
这还真不是您脾气不好，而是肝气郁了，气滞血瘀。
这个“气”是什么？
它是女人窝在心里的闷火，各种窝囊气，各种羡慕嫉妒恨，以及情绪紧张、恐惧、惊吓。
这里给您一个小妙招，除了按压耳穴外，还可以用艾叶泡泡脚。
有条件的朋友，睡前可取艾叶15克，花椒3克，生姜6克，加热水泡脚来调理肝气，活溢肝血。
艾叶能温补肝阳，价格便宜又实惠，一斤艾叶15元左右，可以用大半年。
平息了肝火，感觉整个人清净了，一觉睡到天明。
肝血不荣筋，除了经络不畅、肝血无法正常滋润筋脉之外。
还有一种情况是肝血不足。

肝血不足也会造成失眠起夜、头昏眼花和上肢发麻的症状。
有些朋友平常比较偏食，或者偏爱酸味，酸入肝，但过犹不及，吃多了反而会影响肝血的合成。
熬夜也是伤肝的，经常熬夜的朋友出现身体不适，准是肝血亏虚了。
肝血亏虚了怎么办？
为您准备了一道能补血，养血，生血的美食：四物汤。
《太平惠民和剂局方》记载：四物汤是一道濡养肝血的方子，也是调经的基本方。（男性朋友也可以用来补血）
四种中药按剂量配好，放到盆里面用温水浸泡过夜，锅里面放上大概600毫升的水，冷水下锅，不要舍弃浸泡中药的水，小火煮30分钟，滤出来之后加入400毫升水，小火煮20分钟，混合到一起即可。
喜欢吃肉的朋友，可以加点大枣炖土鸡哦。
在中医看来，肝属木，是一个很坚强的器官，但它的坚强不能成为我们放纵自己的理由。
咱们中国人讲“修身养性”。
修的什么“身”？早睡早起少熬夜。
养的什么“性”？少生闷气多学习。

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中医是经验学，不是玄学。同样的药方在不同的医者手中会有不同的功效，耳穴亦是如此。

好的导师愿为阶梯，引领学生走正确的路，更上一层楼。

种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。走好每一步，回馈你的惊喜都在向你赶来。

时间：2020年11月21~27日
地点：河南省洛阳市西工区凯旋路3号
微/电：15637915901
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