令人难忘的回忆……（1）

  Hi大家好，我是小编永熙。今期は永煕随筆第119期で、2021年の第103期です。

  减肥，对于我而言，就是一条曲折的道路，路上充满坎坷。我的体质比较容易胖，所以一旦放松警惕暴饮暴食或者停止坚持运动的话，体重就会反弹，简而言之：减一斤花十年，增一斤花一秒。

  我记得在我小学六年级的时候，我的体重前所未有的达到了顶峰：110斤。主要原因是暴饮暴食，由于小时候我父母对我太严格要苛刻了，吃一次薯片喝一次饮料也不行，只要被发现一次，就暴打一顿，所以吃零食喝饮料的欲望一直被压抑了，趁小学五，六年级的时候他们对我管的松，（因为我弟弟当时刚出生，他们的注意力都集中在我弟弟身上）我就暴饮暴食，甚至还多次偷我父母的钱去买零食，买饮料，吃肯德基麦当劳等等。

    就是这样吃吃喝喝，半年下来，从五年级下学期一直持续到六年级上学期，我的体重一直在增长，胖到前所未有的程度。

    当时不仅我的父母经常挖苦取笑我的肥胖，亲戚们也一直那我的肥胖举反面教材，我的知己也劝我要把体重减减了，不仅影响形象，更重要的是影响健康。那时候的我，最不愿意听到的就是别人说我体重又胖了，同时那时候我很排斥出门，也很自卑，怕别人笑话我的肥胖。总而言之，那一段时间我的压力很大，随之压抑的情绪也逐渐变多了起来。

    终于，有一天，我终于忍不住了，哭着，对着镜子里面的自己，说：“我要减肥，一定行，一定减的下来！”从那时起，我的内心充满着一股劲，我变得执着坚决，内心变得不服输，对自己慢慢变得严格苛刻起来，只要吃一次零食，哪怕是半根薯条，都十分的有罪恶感。在运动方面，每周坚持三天两个小时的游泳，每天晚上100个仰卧起坐。在饮食方面，我再也很少吃肉食，反而蔬菜水果是我每天的食物，油盐碳水类的能量输入也变得越来越少，吃宵夜的习惯全部诫了，麦当劳肯德基一次都不敢碰，家里的进口零食一次都没吃，就算放我面前，我也对它们再也无吃的欲望了。

   以上严格的方案，我落实的很到位，一日复一日，我的体重一直在往下降，每周我都会瘦一斤两斤，我都会十分开心！也得到了周围所有人对我减肥成果的肯定以及对承认我变帅了这个事实。其实体重往下掉这个过程中，也有轻微反弹的现象，减肥道路也不是一路顺风的！我有时也会有松懈的想法，会存在一些侥幸心理，但一旦脑海里有松懈或者破例减肥方案的想法，我都会想起之前那些嘲笑我肥胖的那些人，我会问我自己是否想重新体验昔日那常人无法接受的羞辱，以及我会对自己说中途松懈放弃的火锅代价以后自己可承受不起哦，不仅违背初心，更重要的是，这阻碍了我变帅，这阻碍了我实现减肥的梦想：想和女模特一样瘦（当然这是理想状态哈哈哈，不太可能会苗条到那种地步，只是我当时想把目标定高，以至于自己更有动力和决心。）所以一旦经过这样的自我反思，我会立马认识到之前的错误，减肥最重要的是持之以恒，而不是中途因为一时骄傲和脑子一热就放弃走这条“万里长征”的减肥道路。

    最后，我成功瘦了20斤，体重由肥胖变为标准。我减肥成功的故事，在亲戚朋友父母面前就如同神话一般，很多人瞬间都很崇拜我，个个都问我如何瘦下来，而我，不会传授给他们那些秘诀经验，我只回答他们八个字：不忘初心，持之以恒！

    以上就是令我难忘的回忆之一——减脂。好啦，本期内容到此结束，我们下期再见🤗🤗