阿强谈拍打拉筋:第一课如何入门学习拍打拉筋

1、通则不痛,通则不痛

拍打的目的是疏通经络,经络畅通了,百病自消除。

2、拍打会出痧

痧”是经络气血中的“瘀秽”,俗称痧毒。它阻碍气血的运行、营养物质和代谢产物的交换、引发组织器官的病变,故中医有“百病皆可发痧”之说。拍打不是血管拍破了,或者毛细血管出血。真破了颜色不会是痧毒的颜色,应该是血液颜色,第二次,三次拍打的话,就不会出痧了。这个也是为什么拍打出痧效果好,因为体内的垃圾毒素 痧毒排出来了,就不会阻碍气血的正常循环了。

3、拍打从哪些下手?

一开始先拍打肘关节,也就是肺经 心包经心经经过的地方了。可以快速改善心肺功能,提高免疫力。当然最好把整条手臂内侧都拍了。效果更佳。

4、如何拍打?

可以先用手掌直接拍打手臂内侧,就是不断重复拍打这个动作~~~一直到出痧,痧基本消退~~再换地方拍打,其他够不着的地方,皮厚比较后的地方可以用体验营专用拍痧掌。

5、手法要领?

一开始不用在意这个,放松是最大的一个要领。不仅被拍的地方放松,手掌也要完全放松,就好了。等有经验了,再参考我分享的 《体验营手法要领》一文

6、我该用多大的力度拍打呢?

这个我应该由我来问,您能够承受多大的力度呢?具体因人而异,看个人承受度了。

7、大家最关心的,我的病该怎么拍打拉筋呢?

拍打本身是疏通经络的,痛说明不通,即是病,疏通经络病就好了。

根据中医五行理论,五脏六腑是相辅相成的。最好的办法是地毯式拍打12条经络。 再具体第一点 对于四肢的问题,可以直接拍打病灶处,外伤除外。第二天对应脏腑的问题可以拍打脏腑对于的经络,因为经络内联五脏六腑,外联四肢。比如心脏不舒服,拍打手臂内侧的心包经、心经,为了安全起见不拍打心脏。

今天好多初学者留言提问,就总结了下。以后有空再第二课,争取一直写下去。

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