医生提醒：甲状腺不好的人，平时少吃2种调料，不是食盐

甲状腺结节、甲状腺癌都是现在比较高发的甲状腺疾病，这也导致越来越多的人开始关注甲状腺健康，但是比起肝脏、肠胃，人们对于甲状腺的了解不够，今天就来帮大家补充一些知识点。

甲状腺位于人体的脖子正前方，是一个类似于蝴蝶形状的腺体，负责分泌甲状腺激素，这种激素在人体的生长发育以及新陈代谢方面都有着重要意义。

甲状腺结节就是在这个部位出现的增生，大多是良性的，没有恶变风险。如果结节比较大的话，触及颈部会感觉到疼痛压迫感，如果体积比较小的话，可能就没有明显症状，而且都不用接受治疗，注意调理就行。

甲状腺癌则是在该部位出现的恶性肿瘤，是常见的头颈部肿瘤，通常需要进行手术治疗，好在预后良好，患者可以长期生存。但是如果忽略不管，肿瘤细胞出现淋巴结转移，问题就比较严重了，所以今早关注甲状腺健康，是很有必要的。

对于甲状腺患者来说，注重生活中的调理是很关键的，尤其是在饮食方面。

很多人出现甲状腺问题之后，都会不约而同地限制食盐的摄入，因为他们认为，食盐中有碘元素，碘元素的摄入会导致甲状腺疾病加重，所以就不敢吃盐了。

甲状腺疾病患者看情况，或许可以吃盐

第一，很多人觉得是吃多了碘盐引起的甲状腺结节，但其实想多了，甲状腺结节的出现大多是退行性变、放射暴露、基因遗传、还有一些甲状腺炎症引起的，一般人是不可能是碘盐就吃出甲状腺结节的。

第二，碘元素在人体内，参与了甲状腺激素的合成及分泌，使人体内必不可少跃跃欲试，如果缺少碘盐的摄入，可能会像以前内陆的人一样，出现大脖子病，也有可能导致机体甲状腺激素水平异常，进而诱发甲状腺结节。

第三，甲状腺疾病患者，如果伴随甲状腺功能亢进，那么确实需要控制碘盐摄入，否则会进一步加重疾病，但是对于没有甲亢问题，甚至存在甲减问题的患者来说，还是需要正常摄入碘盐的，贸然禁盐，反而有可能引起更严重的问题。

不过，关于食盐，虽然大多甲状腺疾病患者可以吃，但是也要注意用量。我国推荐的成年人每日盐摄入量为6克，但是大多数人还是超标了，所以还是建议控制在标准范围内，这样就能安心吃盐了。

医生提醒：甲状腺不好的人，平时少吃2种调料

第一种调味料，蚝油

蚝油是一种常见调味料，主要是用蚝，也就是牡蛎熬制而成的，蚝香浓郁，味道鲜美，营养价值也比较高，富含微量元素和多种氨基酸，而且还能为缺锌人群补充丰富的锌元素，同时富含牛磺酸，有助于增强人体免疫力。

然而，就是这么常用的调料味，甲状腺不好的人，最好少吃一点。

一方面添加蚝油做出来的食物，一般口味会比较重，尤其是现在生产的蚝油，里面会有添加剂，对人体而言消化负担比较大，而且蚝油也富含碘元素，甲亢患者要少吃。

另一方面，蚝油的原料牡蛎，属于海鲜，嘌呤含量高，摄入蚝油还有高尿酸的风险，如果诱发了痛风就麻烦了，而且蚝油的钠元素含量多，高血压也不适合吃。

所以，综合上面几点，甲状腺患者为了身体健康，可以少吃点蚝油，偶尔吃吃就行了。

关于蚝油，还有一个冷知识，不知道大家知不知道，就是蚝油是需要放在冰箱里冷藏的，不是放在厨房灶台上就行的，否则很容易变质，只相信这一点南方的朋友会更熟悉一点。

第二种调味料，辛辣调味料

口感辛辣的调味料其实真的有很多，常见的就包括豆瓣酱、辣椒粉、辣椒油等等，在炒菜或者拌菜的时候就会放一点，尤其是在川渝湘赣这些地方，无辣不欢，还因为辣衍生出了很多美食文化。

但是，甲状腺不好的人，不检查加辛辣调味料，因为这类调味料的刺激性太大了，吃多了会影响到甲状腺功能，而且对肠胃也不好，容易影响健康，还是建议克制一下。