练太极拳，根本是锻炼精、气、神 / 开普饭

摘选<太极拳500问题解答>(56) 276,所谓的"运气"是怎样解释? 答:练意就是练气,切莫想着气怎样运,更不能憋气鼓劲去进行所谓的运气,要想着意怎样行,意行就是气 ...

326,练拳不传神会有什么后果? 答:造成神情呆滞,无精打采,神气不鼓荡. 327,内家拳的意气神形基体是讲什么? 答:头脑的想就是意,行动在于神经,神经是气,实施在眼神,吃力在肌肉,肌肉伸缩,弯曲做 ...

小全同学让我解释前辈的一句话:练拳是假后天之形,去炼气化神. 说这话的革命老同志,明摆着是要革玄同小道的命,这简直是个大螺帽,里面全是弯弯绕. 道家有句话叫借假修真,对应"假后天之形&quo ...

网络文章,纷繁复杂,良莠不齐.既有读之如醍醐灌顶.茅塞顿开的真知灼见,亦有牵强附会.东拼西凑的垃圾文章,更有一些如玄幻小说般云山雾罩.故弄玄虚的.我辈习武之人,唯有努力提高自身水平,擦亮一双慧眼,才能 ...

练太极拳讲究棚劲不能丢,而这个棚劲外在表现是柔中寓刚,内在表现是内劲充足,而内劲充足,必须由内气充盈做保障.太极拳练到一定程度,内气充足,以气助劲,以气催行,从而使拳架饱满圆活,发劲整而脆. ...

疗金句天行健,君子以自强不息:地势坤,君子以厚德载物.--<易经> 练习太极拳的目的是为了健康长寿,那么如何达到这个目的呢?归纳起来就是三个字--精.气.神. 精.气.神这三宝对人体来说 ...

练习太极拳有一套程序,分为三步:练体,练气,练神. 这三步功夫,从某种意义上来讲并不能截然分开.但我们练拳首先要做到肢体的柔顺,此为练体:其次要追求内气的充盈,此为练气:后练神气相合.神形相依,此为练 ...

习练太极拳的根本目的是丹田气的养成以及由此逐渐渗化的周身一劲.丹田气的集聚与远行必须在极端松柔的情况下才有可能发生,而丹田气的集聚与运行就产生了内劲. 内家拳的训练是在经络与精气这两个层次更深的人体物 ...

陈小旺讲解太极拳的运动体系,做到这六点,气会跟着你走陈小旺讲解太极拳的运动体系,做到这六点,气会跟着你走展开

蚁行: 蠕动: 气在较粗经脉上移动的一种感觉,这种感觉好像蚯蚓在慢慢地蠕动. 温热: 气使细胞活动力大大增加,使得体温稍为上升,而感到温热.也有另一种情况是气通督脉会产生温热感. 清凉: 如果细胞过于 ...

太极拳是中华民族传统的养生健身之术,太极拳运动对人体的精.气.神具有良好的促进作用.本文拟从太极拳拳经.拳论和运动特点入手,结合运动生理学和运动心理学理论,控析太极拳运动对人体精.气.神的调养机制,说 ...

练太极拳，根本是锻炼精、气、神