本周荐书 | 《熵增定律》超越一切定律的“熵增理论”，让人一下子顿悟的终极规律！

人活着就是在对抗熵增定律，生命以负熵为生。——薛定谔

熵增定律，也叫“热力学第二定律”。这是德国人克劳修斯提出的理论，最初用于揭示事物总是向无序的方向的发展、以及“孤立系统下热量从高温物体流向低温不可逆”的热力学定律。

“熵”，就是事物的混乱/无序程度，在孤立系统下，熵是不断增加的，当熵达到最大值时，系统会出现严重混乱，最后走向死亡。

它很好地解释了：为什么一杯开水放着放着就凉了，为什么沙漠的沙丘全都惊人的相似，为什么水只能从高处往低处流，为什么落地的树叶不会再变成树。

熵增定律，一直被认为是令全宇宙都绝望的定律，它被解读为事物结构的必然衰退。

为什么熵增定律如此重要,因为它揭示了宇宙的终极演化规律。这个规律包括我们所有生命和非生命的演化规律，生命里又包含着个人和群体的演化规律。

比如物质总是向着熵增演化，屋子不收拾会变乱，手机会越来越卡，耳机线会凌乱，热水会慢慢变凉，太阳会不断燃烧衰变……直到宇宙的尽头——热寂。

什么是熵增定律

定义：在一个孤立系统里，如果没有外力做功，其总混乱度（即熵）会不断增大。

这里面有三个词非常重要：孤立系统、无外力做功、总混乱度（熵）。

首先我们来解释什么是熵。熵（Entropy），最早在1865年由德国物理学家克劳修斯提出，用以度量一个系统“内在的混乱程度”。你可以理解为，系统中的无效能量。比如你花了100 J的能量把物体从A地拿到B地，这个过程中有很多能量并没有被100%的转化，而是有部分散失在了宇宙中。这部分能量不可逆，无法被再利用，且永远在增加。

比如你花了100 J的能量把物体从A地拿到B地，这个过程中有很多能量并没有被100%的转化，而是有部分散失在了宇宙中。

这部分能量不可逆，无法被再利用，且永远在增加。

从这里你就可以推出，恒星终将熄灭，生命终将消失，宇宙将变成一片死寂，沦为熵。

这个状态，也被称为热寂。

为什么熵增定律如此重要

令诸多人一下子顿悟了人生奥妙

因为它揭示了宇宙的终极演化规律。

这个规律包括我们所有生命和非生命的演化规律，生命里又包含着个人和群体的演化规律。

非生命，比如物质总是向着熵增演化，屋子不收拾会变乱，手机会越来越卡，耳机线会凌乱，热水会慢慢变凉，太阳会不断燃烧衰变……直到宇宙的尽头——热寂。

生命与个人，比如自律总是比懒散痛苦，放弃总是比坚持轻松，变坏总是比变好容易。少有人能做到自我管理，大多数人作息不规律，饮食不规律，学习不规律…

（作为一个曾经的学渣，我想我比多数人体悟更深邃……）。

生命与群体，比如大公司的组织架构会变得臃肿，员工会变得官僚化，整体效率和创新能力也会下降；封闭的国家会被世界淘汰。

这些所有的现象都可以用一个定律来解释——熵增定律。

因为事物总是向着熵增的方向发展，所以一切符合熵增的，都非常容易和舒适，比如懒散。

《少有人走的路》在最后一章也如此解释自律。

因为所有事物都在向着无规律，向着无序和混乱发展，如果你要变得自律，你就得逆着熵增做功，这个过程会非常痛苦。

记得也曾有人问过MT“人为什么要自律”的问题，我哑口无言，不知如何作答。因为每个人都有选择自己生活方式的权利，可以散漫也可以自律，而说起来任何人也无权要求他人按自己的价值观处事。而有些问题解释起来又实在是一匹布那么长。

但现在我想我找到最直接简洁的答案了，追求美好的生命本身就是自律的过程，即熵减的过程。

对抗熵增，方能实现超越

因此，要想向上生长，实现自我超越，就必须学会对抗熵增。具体怎么做呢？

• 摆正心态，主动提升自我

• 坚持“要事第一”，保持专注

• 了解复利效应，坚持自我提升

• 走出舒适圈

总结一下，生命的减熵过程中，其实一直在做三件事。

第一，努力保证能量的供给。比如，从化学作用到光合作用和呼吸作用；到光合作用＋呼吸作用的结合体；到多细胞生物。

第二，努力开放系统。细胞从无法移动，到进化出游动能力、爬行能力、行走能力、飞行能力。

第三，努力变得更加智能。生命为了花更少的能量来获取更多物质和能量，进化出了感知能力，比如当时的霸主奇虾，就有很大一对眼睛。知道的信息越多，就能减少更多熵的耗散。

总而言之，熵增定律是非生命与生命的终极定律。所有符合熵增的，都非常容易和舒适。

因为所有事物都在向着无规律，向着无序和混乱发展，如果你要变得自律，你就得逆着熵增做功，这个过程会非常痛苦。

如果我们想要变得更好，就必须要克服负熵增给人带来的痛苦，持续向上生长。

只有做到摆正心态，保持专注，坚持到底，并尝试跳出舒适圈，我们才能不断强大，遇到更好的自己。