常按1个穴位，健脾、补肺气，赶走病邪、少生病 / 开普饭

5月,烈日炎炎的夏季已经初现迹象.立夏.小满.芒种.夏至.小暑.大暑六个节气称为"夏三月",通常指的是农历四.五.六三个月,是一年中平均温度最高的三个月,也是阳气最旺盛的时段,万物 ...

2021年三伏灸时间表: 初伏灸:7月11日-20日中伏灸:7月21日-8月9日末伏灸:8月10日-19日(现在) 加强灸:8月20日-29日今日进入末伏,立秋后一伏,就是人们口中所谓的&quo ...

11年的便秘,为何我"强补肺,重健脾"疗效如此明显? 来了一位女性患者,说自己的便秘都有11年了,经常是3-5日一行,大便刚开始硬,之后就会变溏,而且打喷嚏流鼻涕时严重.眼睛发痒, ...

健康新佟学白露节气已过,秋意渐浓,又到了一年一度的收藏之季.因为人与自然是相应的,所以人体要在这时培植根基,补充库存,尽最大可能封藏生命的精华.在秋天刚刚成熟的山药,恰恰能帮到大家. 山药入 ...

谷雨 4月20日三月初九星期二春季的最后一个节气谷雨是"雨生百谷"的意思,此时降水明显增加. 正所谓"春雨贵如油",降雨量充足而及时,谷类作物能茁壮成长 ...

免疫力是人体抵御疾病的屏障,是身体重要的防护盾.良好的免疫力是有效保证身体健康的基础,所以我们一定要想办法来提高自身的免疫力.除了要有充足的睡眠,多运动,有限的压力外,一个人的免疫力与饮食也是息息相关 ...

很多人到了55岁以后,就能明显地感觉到自己的身体状态在逐渐下滑,因为这个年龄虽然并不大,但是身体的各项功能已经开始走向下坡路了,如果能在这个时间节点坚持健康的去养生,那么就能够拥有一个健康的身体,哪怕 ...

春困,秋乏,夏打盹,睡不醒的冬三月! 一到春季,很多人就会发困,没有精神,总感觉睡不够. 此时,大多是"春困"所致.那么,为何会出现所谓的"春困"现象呢? 在经 ...

"一年之计在于春",但春季气温变化大,加上各种细菌.病菌活跃,人体更易受侵犯,很容易生病.因此,我们在饮食上应摄取足够的营养素,为健康打好基础. 春天的"第一菜" ...

立秋是农历二十四节气中第十三个节气,也是一年中秋季的开始. 春生.夏长.秋收.冬藏,顺时养生,就是说人体也应该顺应不同的节气,调整自己,该宣发的时候宣发,该收敛的时候收敛,做到与天地相应. 正值夏秋之 ...

我们身上的穴位有很多,但是不同部位就有不同的穴位.比如肺部穴位.肾部穴位等等,中医也讲究不同的季节,针对不同的部位来进行治疗.秋天对应的肺,可常按肺部穴位,减少肺结节.肺炎等疾病的发生. 肺部的穴位主 ...

转载视频请标明来源本期文字要点进入大雪节气后,气温走低,在注意保暖防寒的同时啊,我们还要常拍"三窝".那"三窝"到底是哪三窝?为什么要常拍呢?快跟着张焕一起 ...

常按1个穴位，健脾、补肺气，赶走病邪、少生病