“烂胃王”被揪出

不是辣椒，而是“一果一菜”，转告家人要少吃

民以食为天，食以胃为先。
吃的食物不健康或是不安全，胃就会受到伤害的，长期以往，会加重胃部消化和吸收的负担，各种胃部疾病也会不请自来。

“一果”指的是会对胃黏膜造成刺激的水果，比如红枣。
红枣经常吃会刺激胃黏膜，因为鲜枣皮又硬又锋利，进入胃部会加重胃黏膜疼痛。
并且，红枣中的膳食纤维过多，也会损害胃部健康。对于患有胃炎和胃溃疡的人来说，尽早忌口比较好。

“一菜”指的是用大量盐分腌制的蔬菜，比如腌白菜。
白菜在腌制的过程中会放入大量的盐分，长期食物会对胃黏膜造成损伤。
还有就是腌白菜中的烟硝酸盐，在胃部特殊环境下会产生亚硝胺，不仅会刺激胃黏膜，导致发生胃部溃疡，还会增加胃部癌变的可能。

想要养护胃部的健康，一定要注意自己的饮食，可以常吃以下这些食物，若你能经常端上饭桌，或许胃病得到慢慢的好转。
养胃可多吃猴头菇，它有“山珍猴头、海味燕窝”之称，中医认为，猴头菇性平味甘，有利五脏、助消化、滋补身体之功，特别适合肠胃不好的人。
老中医搭配的“养胃小经方”：取猴头菇、丁香、沙棘、鸡内金、茯苓、山楂、大枣、橘皮、佛手9种食材，每天泡水喝，暖胃更养胃~