肺气不足怎么办？老中医提醒：2个穴位按一按，还你一个健康的肺

中医讲肺为“华盖”，华盖在古代是指皇帝的车盖，肺被比作车盖是因为肺位于胸腔，位置最高，覆盖着五脏六腑，负责调节呼吸、治理全身的气、血、津液运行。温度变化、长期咳嗽、大喜大悲、过度疲劳等都很容易伤肺。肺气虚会导致人体正气不足，肺防御力下降，不能抵御外邪入侵，人体容易出现呼吸气短、咳嗽痰多、疲倦无力等一些列症状。同时，肺主皮毛，肺气虚的人皮肤暗淡无光、毛孔粗大等。@郭桂芹中医讲结节

为什么会肺气虚？

1.久咳伤肺

正常的呼吸是把新鲜的空气吸入肺部，把人体代谢后的废气呼出，一吸一呼、节奏规律、均匀通畅。如果受外邪入侵，肺的功能遭到破坏，呼吸异常，就会出现咳嗽、气喘等症状。长久的咳嗽会耗伤肺气，身体素质变弱。

2.饮食不节

工作忙、压力大、吃饭不定时、忙起来不吃饭、暴饮暴食等很容易伤害脾胃，脾胃受损就不能把食物中的营养物质充分吸收，供给肺部的营养物质减少，长久下来导致即脾肺两虚，从肺部功能减弱。

肺气虚怎么办？中医认为，经络是运行全身气血、联络脏腑肢节、沟通内外、贯穿上下的通路。经络能将气血输布全身，为人体生命活动提供物质补给，使人体各个部位都获得气血的濡养。

下面介绍2个补肺气穴位给大家，每天按一按，随时随地轻轻松松补肺气。

1.天府穴

天府穴归属手太阴肺经穴，有缓解咳嗽、喘息、治疗支气管炎、上臂前外侧痛等作用。位于人体臂内侧面，腋前纹头下3寸，肱二头肌桡侧缘凹陷处。 当腋前纹头与肘横纹尺侧端连线上1/3折点的外方。

2.曲池穴

曲池为手阳明大肠经穴，大肠经与肺经相表里，能清热解表，散风止痒，消肿止痛，调和气血，疏经通络。每天用拇指指腹垂直按照压曲池，每次3-5分钟，对哮喘、气短等症有很好的调理作用，补肺气效果十分好。

肺部的穴位有很多，大家可以根据肺经来找，肺经一般指的是手太阴肺经，比较常见的穴位有中府穴、云门穴、天府穴、尺泽穴、列缺穴、经渠穴、太渊穴、鱼际穴等等。穴位按摩对肺结节有一定的缓解作用，但也不要瞎按，方法不对可能会起反作用。你有其他更好的穴位吗？可以在下面留言分享，大家一起交流学习。#健康##养肺##穴位##按摩#