子宫很脆弱，如何保护你的子宫？

子宫是女性最重要的生殖器官，它是产生月经和孕育的胎儿的重要场所，是女性生殖系统的标志性器官。女性想终生拥有独特的风韵，或享受为人母的权利，或活得美丽自信，都离不开健康的子宫。那么，如何保护你的子宫呢？
　　
1.注意饮食

多吃补气暖身的食物，如花生、核桃、洋葱、番茄、枣、栗子、韭菜等。不止是冬季，一年四季都尽量避免吃生冷的食物、喝冷饮。少吃寒性的食物及水果如绿豆、梨、苦瓜、西瓜、黄瓜等。
　　
2.保持乐观心态

乐观心态化解体内郁气。重视自我保养、调节身心健康，做到起居有规律、营养均衡，及时调节情绪，保持乐观心情和积极的处事态度，这样有利于储藏阳气。另外，还要保证充足的睡眠，增强免疫力，平衡内分泌。
　　
3.去美容院要慎重

许多女性为了快速变白、延缓衰老而经常出入美容院，频繁使用美容院推荐或自制的美容产品，这些产品中含有大量的雌激素，这些激素会对子宫产生不良影响，有的甚至诱发子宫肌瘤。
　　
4.办公室女性不要久坐不动

据调查，办公室久坐不动的女性患子宫内膜异位症的几率比其他女性高21%，因为办公室女性每天要在办公室坐几个小时，很少走动，这会影响气血循环，引起子宫内膜增生，最终出现子宫内膜异位症。因此，每过1小时，办公室女性就应起来走动一下，以保证气血的正常循环。
　　
5.留意小内内上的白带信号

健康状态下，白带很少，白色带粘性，无异味，能使阴道长期处于湿润，帮助阴道健康。但如果发现内裤上的白带很稀、像水一样，则暗示子宫功能可能已经失调，这时最好到正规医院进行专业检查。