孩子老是坐不住？或是专注力不够惹的祸，3妙招提高孩子专注力

接孩子的时候，果果妈妈又听到了老师的“告状”，这个学期，已经是第四次了。老师说：“果果在教室根本坐不住，而且还经常走神”，他好像活在自己的世界里一样。老师的话让果果妈想了很久，总觉得孩子像得了多动症一样。甚至趁着周末，还带果果去看了医生，但是各项检查之后，结果显示孩子很健康。

后来跟朋友探讨，才知道果果的好动和不专心，并不是多动症惹得祸，而是专注力不够。生活中，其实很多孩子都有注意力不集中的时候，只是有些表现的不够明显而已。说到底，还是专注力不够惹的祸，所以家长应该把重心放在培养专注力上。

在这之前，应该先了解一下，孩子为何会出现专注力不集中的问题。既然想让孩子拥有专注力这个超能力，那么家长就得要先找到导致专注力不足的原因在哪里。

影响孩子专注力的原因有哪些？

1、以关爱为名“打扰”

其实孩子的专注力不足，家长要承担主要的责任，因为他们过度的关爱和陪伴，影响了孩子的生活，从而出现了专注力缺失的问题。现在父母很重视对孩子的陪伴问题，恨不得所有的时间都用来跟孩子相处。但其实，每个人都应该有自己的独立空间，对于孩子来说也是一样。

他们需要独立的完成作业，或者是阅读，这时家长的过度关心，就会影响到孩子的专注，从而分散他们的想法。

2、活动太过密集

专注的定义，应该在于对某件事情的投入时间及状态。要是孩子可以长时间的做一件事，那么他的专注力肯定很强；若是投入的时间很短，则说明不够专注。可是现在家长为了让孩子多才多艺，课外时间已经被安排的满满当当，他们没有机会长时间去做一件事。

上不完的兴趣班，而且是以小时为单位，孩子怎么可能有更多时间去投入呢？所以说，想让孩子专注，那家长就必须要给他更多的空间和时间。

3、兴趣没有被照顾到

都说专注源于兴趣，可是很多家长忽略了孩子的兴趣，甚至强逼着换成了家长想要的兴趣。家长都会抱怨，孩子用大把的时间去玩手机，或者是看电视，却不愿意去学习或者上兴趣班。这说明，他内心不够喜欢，甚至没有兴趣。

所以说，家长要考虑到孩子的兴趣问题，即便想让他们喜欢某件事，也要先激发出内在的兴趣才行。不要反复的去要求孩子怎么做，而是引导他发现这件事的乐趣在哪里。

既然知道了哪些原因会影响孩子的专注力，那么接下来的重点，自然是逐个击破。想要让孩子重拾专注力，家长可以试试这样做，说不定效果惊人。

培养孩子专注力的小妙招

1、不打扰

关心孩子也要有界限，所以不打扰，是家长给他们最好的保护。尤其是在孩子学习，或者是专心做某事时，家长更应该退后，把时间都留给孩子。同时，还需要提高他们的抗干扰能力，孩童时代，好奇心重是正常的。所以家长要默许和接受孩子的一些行为，比如说好动，或者是注意力不集中等等。给孩子一个单独的空间，尽量舒适安静，这样他身处其中，心情也能放松下来。

2、不要“一心二用”

锻炼孩子专注力的时候，家长切勿让他们一心二用，只需要做好眼前的事情即可。可以理解家长望子成龙，想要让孩子多才多艺的心情，但是所有的特长和能力都是慢慢积累出来的。急于求成的教育方式，并不适合孩子，到最后，反而容易让他们一事无成。因此要学会鼓励孩子做好眼前的事，可以做的不好，但是要投入精力才行。

3、以兴趣为准

做个理性且懂得尊重孩子的家长，闲暇的时候一定要多跟他们沟通，这样才能掌握孩子的内心动向，知道他最大的兴趣在哪里。给孩子报兴趣班时，不要一意孤行，而是让孩子自行挑选，这样他坚持下去的可能性更大。想让孩子每天坚持阅读，那么读的绘本或者内容，可否让他自己挑选呢？

总结

家长要明白，不是孩子坐不住，而是眼前的事情吸引力不够。换句话说，如果换成孩子喜欢的事情，相信不用家长催促和监督，他们也能做的很好。可见，兴趣和喜欢才是最重要的。