「早安·日照」越过越好的人生，都戒掉了这3种情绪

村上春树说过：“你要做一个不动声色的大人了。不准情绪化，不准偷偷想念，不准回头看。去过自己另外的生活。”情绪人人有，但是我们不应该做自己情绪的奴隶，导致言行受制于自己的情绪，而要学会控制情绪。真正成熟的人，都不会轻易被情绪影响。

01

对窘境的沮丧悲戚人生在世，不可能永远一帆风顺，总会遭遇挫折，身陷窘境，这时候难免会产生负面情绪。古往今来，许多成大事者，并非没有遭遇过苦难。但是他们都并未被窘境打败，因为他们懂得调整自己的情绪，在哪里跌倒在哪里爬起来。卧薪尝胆的故事相信大家早有耳闻。 春秋战国时期 ，吴国经过改革，兵强马壮，打败了越国。曾经身为一国之君的勾践被吴国俘虏，在吴国狱中备受侮辱。 越王 虽然心里很不服气，但是他并未因此自暴自弃，怨天尤人，而是决心改变自己，寻找机会反击。在漫长的监狱生活中，他每天一起床就咬一口卧铺前挂着的苦胆，以此来提醒自己不要忘记复仇雪恨。终于，在吴王夫差的召见中，他成功赢得了吴王的信任，允许他返回越国。经过几年的奋斗，越国变得国富兵强。后来越王在周密部署之下，率军进攻吴国，取得胜利，洗刷了耻辱。

唐代诗人 刘禹锡 曾云：“沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春。”

挫折不可怕，可怕的是你因此被打败而轻言放弃。

真正成熟的人，早就戒掉了对窘境的沮丧悲戚。

有的人在长期看不见回报中绝望了，失去斗志。

其实，越是在艰难的处境，越是要调整好自己的心态。

只有能在困境中能控制好自己的负面情绪，保持积极向上的态度，砥砺前行，才能变成更强大的自己。

02

对琐事的怨愤怒气

人这一生，不如意事注定十之八九，怎么可能事事称心如意。

总会遇到让人心烦的事，面对这些琐事，难免会让人产生负面情绪。

分享一个很有意义的故事。

有一个年轻人，觉得生活每天被很多琐事包围，很烦躁，无法静下心。于是他去找一位智者指点，问他怎么才能保持好心态，而不会轻易为琐事生气。智者听完他的烦恼后，并没有直接告诉他应该怎么做。而是用手蘸了茶水，在桌上写了个烦恼的“烦”字。年轻人不解，智者便把“烦”字的火字旁顺成了个川字旁，说：“所谓烦恼，都是想弯了，想岔了，没捋顺溜，你看，‘烦’字捋直了，不就成了‘顺’了嘛。”他又写了个心态的“态”字，说道：“好心态其实不难，就跟‘态’这个字一样，心大一点，凡事就看开了。”年轻人听完智者的一席话，顿时豁然开朗。每个人都一样，都是尘世俗人，都会被这样或那样的琐事所困扰。事实上，很多烦恼，不寻自然无，不要轻易被繁琐事影响自己的情绪。真正成熟的人，都戒掉了对琐事的怨愤怒气。

把那些繁琐的人和事都一笑置之，何必置气？

庄子说：“不遣是非，与世俗处。”

人生在世，很多烦恼都是庸人自扰，放宽心，笑笑就好了。

正如文学大师林清玄曾说的：

“人生不如意之事十有八九。常想一二，不思八九，事事如意。”

面对琐事，只管把当下该做的事做好。

人活着不是为了生气的，放宽心，生活才能过得更自在。

03

对未来的过分 焦虑 政治家卢伯克说：“我们常常听人说，人们因工作过度而垮下来，但是实际上十有八九是因为饱受担忧或焦虑的折磨。”所谓的焦虑，不过是对未发生的事情产生的恐慌心理。焦虑的产生，无法避免，但真正成熟的人，早就戒掉了对未来的过分焦虑。

在美国，有一个年轻人，生活在一个普通人家，从小就过得十分艰难。

他卖过报纸，做过杂货店伙计，还当过图书馆管理员。那时候的他下定决心，以后一定要用自己的双手创出一番事业。他开始计划未来，工作几年后，终于有了属于自己的存款。正当他雄心壮志准备大干一场的时候，他存钱那家银行破产了，他的存款随之化为乌有。

这件事对他打击很大，万念俱灰的他，得了一种怪病，全身溃烂，医生说他最多只能活3个星期。得知这个消息的他，更加绝望，于是他写了封遗嘱。不过就在这时候，他突然看到一句话：生命就在你的生活里，就在今天的每时每刻中。这句话犹如一盆冷水，浇醒了他。此后，他不再胡思乱想，不再为未发生的事情过分担忧，而明白了过好当下才是明智的选择。他的焦虑情绪消散了，开始变得乐观。毕竟想太多，过分焦虑也不能解决问题，那就怎么开心怎么过。这时候，奇迹出现了，他的身体逐渐好起来，并没有像医生诊断的结果那样死去。抛弃负面情绪的他，不再畏手畏脚，事业蒸蒸日上。几年后，他成了一家大公司的董事长，他就是大名鼎鼎的爱德华·伊文斯。有句话说得好：“车到山前必有路，船到桥头必然直。”与其让自己被焦虑情绪操控，每天惶恐地担忧还没有发生的事情，还不如好好地改变现在。世上很多事是无法预知，日子天天过，该发生的事情阻挡也阻挡不了，未发生的事情你再怎么担忧也没用。正如戴尔·卡耐基说的：别去展望那些遥不可及的前景，我们当务之急就是应付眼前的事物。

拿破仑曾说过：“能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。”深以为然。在人生路上，我们遇到的最大敌人，其实不是能力，不是条件，而是情绪。有句话说得好：

懂得控制情绪的人，才能更从容地控制人生。真正成熟的人，一定不会被情绪轻易左右，而懂得反过来控制好自己的情绪。