夏天喝什么饮料好？夏天喝蜂蜜的八大好处

进入炎热的夏季，很多人可能会选择来一瓶冰冻的啤酒，或者一盒爽口的冰淇淋，也或许吃上一块冰冻的西瓜。随着人们生活水平的提高，人们对于吃也越来越讲究，虽然现在科技发展了，我们能够吃到各种各样的食物，但是也因为科技的发展，绿色食品成了我们每个人都追求的天然上品。炎热的夏季喝什么饮料好？很多人忘记了我国传承了上千年的纯天然食品，也就是我们最常见的蜂蜜。

实际上，夏天吃蜂蜜好处真的很多，而且并不亚于我们很多常见的功能型饮料，那么究竟夏天喝蜂蜜有什么好处呢？

关于蜂蜜的好处，在中国很久以前就被大众所知，明代的李时珍曾指出使用蜂蜜做药引的五大功效，其中就包括了清热、解毒、滋补、止痛、润肺。究其原因主要还是因为蜂蜜的构成成分。

在前面的文章中小编已经说到过蜂蜜中大约大约85％左右的葡萄糖和果糖，而在生理学中我们都知道这两种糖是直接被人体所吸收和利用，并不会转化成脂肪。除此之外，蜂蜜还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐、维生素B1、B2、B6及铁、钙、铜、锰、磷、钾等。蜂蜜中含有淀粉酶、脂肪酶、转化酶等，是食物中含酶最多的一种天然食品。而在生物学中我们都知道酶是帮助人体消化、吸收和一系列物质代谢及化学变化的促进物。

在各种资料中相信很多人都知道喝蜂蜜的好处，但是对于喝蜂蜜的正确方法却不得而知，关于蜂蜜的正确喝法，小编会在今后的文章中详细描述，这里小编就专门介绍究竟夏天喝蜂蜜有什么好处。

一，降火

其实这点我们可以从明朝李时珍的结论中得出，由于夏天气温较高，人体水分蒸发快，所以夏天是人一年中最容易上火的季节，在李时珍的《本草纲目》中就有关于蜂蜜清热解毒润肺的功效记载，这是其中一个夏天喝蜂蜜必要的原因。

二，美容护肤

关于蜂蜜是一种天然的护肤品这个已经是一个不争的事实，相信很多年轻女性都有使用纯蜂蜜来做面膜的体验，但是由于现在纯蜂蜜很难买到，很多年轻女性不得不选择其他护肤品来代替。

那么，究竟纯蜂蜜对皮肤有多大作用呢？实际上，蜂蜜对人体皮肤的作用也是不小的，首先是蜂蜜能够供给皮肤所需要的养分，保持皮肤弹性，抑制皮肤表面的细菌，消除皮肤的色素沉淀，进而促进组织再生。所以在夏天喝蜂蜜可以促进皮肤新陈代谢，防止皮肤衰老，拥有美容养颜的作用。

三，促进消化吸收

我们都知道蜂蜜对人的好处很多，其中一种就是能够促进胃酸的正常分泌，增加肠胃的蠕动，进而促进新陈代谢。

四，润肺止咳

蜂蜜作为一种纯天然食品，很多药物中都含有蜂蜜的成分，主要用于消炎润肺止咳，在很多中药方中蜂蜜都是一种必要的药剂，所以在夏天吃蜂蜜可以有润肺止咳的效果。

五、解酒

我们都知道，中国是一个白酒大国，所以不管生活怎么样，高兴一杯，忧愁也是一杯，这成了咱们中国人最熟悉的一种习惯，但是由于酒文化的博大精深，很多人也因为酒而伤害了身体，尤其是喝醉了酒，那种感觉也不好受，而蜂蜜中含有一种大多数水果中都没有的果糖，这种果糖则可以促进酒精的分解和吸收，所以蜂蜜对于快速醒酒和酒后头痛都有一定的功效。

六，解除神经兴奋

喝过纯蜂蜜的朋友很多人可能都有这样的感觉，那就是喝纯蜂蜜会“醉”，小编是贵州人，送了很多蜂蜜给朋友吃，很多朋友都有会醉的感觉，但是这种醉并非像喝酒一样，而是有睡眠感觉。实际上，这是蜂蜜的调节神经系统功效，蜂蜜可以缓解神经紧张，促进睡眠，而且并不像药物那样拥有副作用。

七，补充能量

在夏天，由于天气炎热，热量消耗会大大增加，而蜂蜜中含有丰富的天然糖类，这些都能快速的补充身体能量，改善血液营养状况，从而恢复人体体力。

八，消炎抑菌效果

蜂蜜的最后一个功效是抗菌消炎，促进组织再生。有很多人可能会疑惑，蜂蜜的保质期究竟是多久？实际上，纯蜂蜜在常温下就算放置几年也是不会腐烂的，所以蜂蜜可以说是天然的防腐剂，碎语链球菌，葡萄球菌，白喉杆菌等都有极强的抑制作用，所以蜂蜜对于伤口肿胀和疼痛都有一定的抑制作用，还能促进伤口的愈合。