抑郁症跑步太有效了

病情分析：抑郁跑了几个月有效,一般情况下是有时间差异的,一般1~2个月内有效,因为患有抑郁症的症状不同,所以有效的时间也不同,建议听从医生的指导进行鉴别。因为每个人抑郁的程度不同,抑郁程度较轻,跑步时间较短,可达到治疗效果,如果病情较重,建议长期跑步,这样不仅能锻炼身体,还能缓解病情。一、建议定期到医院进行诊疗检查,及时控制病情。2.建议经常锻炼,注意合理饮食,以保持最佳的体形。