养肝，水里加点它，肝一天天变好！肝不好的...

养肝，水里加点它，肝一天天变好！

肝不好的8点表现：

1、口干口苦口臭，异味很重，这个属于肝火旺盛，从体内发出的臭气。

2、双眼发干，视力下降，多为熬夜引起肝血减少，眼睛不舒服的表现。

3、眼睛发黄，肝不好，湿热内盛，逐渐演变成肝炎。

4、皮肤暗黄，长斑。多为女人肝排毒不畅，毒素无法会排干净，表现在脸上长斑引起。

5、长痘，暗疮。由于每天晚上肝不能代谢排毒，堆积分泌在脸上。

6、情绪变动大。平时爱发脾气，容易生气，急躁发闷气，肝火旺。

7、肚子里面气多，放屁多。肚子鼓鼓的，气体多，放屁多，这是肝气郁结堆积引起的。

8、易疲劳乏力。由于肝血供应不够时候，引起四肢乏力，困倦等。

肝不好如何养肝？水里加点它，肝一天天变好！

在水里放入决明子、菊苣、枸杞、白茅根，蒲公英等材料一起闷泡成决明子菊苣茶饮用即可。

决明子能清肝泻火，蒲公英清热解毒，下火，枸杞具有清肝养阴，提高免疫力，白茅根养肝解毒，菊苣清肝、修复肝脏损伤细胞。

此养肝方的食材有清肝明目，舒缓肝气的作用每天泡水喝2次，肝一天天变好。