便秘怎么办，便秘吃什么通便

便秘是临床常见症状，影响患者的生活质量，长期便秘 可导致多种疾病的发生，需正确认识便秘的危害，从而科学地诊治。

便秘与不良的生活方式息息相关，生活方式的调整是预防便秘的基础，包括养成规律生活的习惯，定时排便；戒烟酒；避免滥用泻药；有便意时需及时排便，避免抑制排便； 均衡饮食、适量增加膳食纤维、多饮水等。

便秘可以通过：药物治疗、针灸治疗、按摩治疗、拔罐疗法、心理治疗、手术治疗、食疗等方式进行治疗。

便秘时，粪便潴留，有害物质吸收可引起胃肠神经功能紊乱而致食欲不振，腹部胀满，嗳气，口苦，肛门排气多等表现。秘畅果冻膏具有不错的排肠毒润肠通便的效果！能够增加肠道蠕动。降低患病风险。