"手机党”“电脑党”快看！那些你不知道的事

---

现代生活中，手机、电脑已经成为我们生活中的必需品了，越来越多的人成了“手机党”、“低头族”，不仅吃饭、睡觉在玩手机，连走路都在低头玩手机。虽然大家都知道手机有辐射不利于健康，可还是离不开它，也有不少人对手机辐射的危害不以为意，下面给大家普及一下手机辐射到底对身体有哪些危害呢？

一、影响视力

据研究显示，现在平均每人每天看手机160次，长时间看手机会导致眼睛干涩不适，进而引发炎症。喜欢玩手机的孩子患近视的风险也比同龄的孩子高，成人也会因此早早的戴上老花镜。

二、干扰睡眠

手机和电脑会发出干扰人体睡眠荷尔蒙“褪黑激素”的光线，所以不要将手机放在枕头旁，长期会引起失眠多梦、头晕、脱发等症状。

三、杀精子

大多数男性习惯把手机放在裤子口袋中，手机所产生的电磁波会辐射到腰腹部位附近的皮肤和器官，包括睾丸，会对精子造成伤害，甚至可能影响到生育功能。

四、易致心脏病和内分泌失调

很多人喜欢把手机挂在胸前，殊不知这样会使手机电磁波影响到细胞的正常代谢，影响内分泌，而且把手机挂在胸前会辐射心脏，甚至会引发心脏病。

既然辐射对身体的危害这么大，那我们在生活中怎样把危害降到最低呢，下面我给大家支个招！

第一招：很多人习惯把手机放在裤兜里，虽然比较方便，却容易对人体产生辐射，所以尽量将手机放在远离人体的手提袋或公文包里。

第二招：对于经常坐在电脑桌前工作的人来说，抵御辐射最简单的方法就是每天喝一杯绿茶，因为绿茶中含有维生素A原，在进入人体后转化为维生素A，使眼睛在暗处下看东西更清楚，因此，绿茶不仅能消除电脑辐射的危害，还能提高保护视力。

第三招：其实电脑辐射最强的是背面，屏幕的正面反而辐射最小，因此尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方。身体距离屏幕最好50-70厘米，可以将辐射降到最低。

本文为健泰堂原创，转载请注明出处

---

青岛李沧健泰堂门诊部是以原青岛市第八人民医院皮肤科主任王德旭、中医科主任王泽山为首席专家，以中西医结合为主要诊治方法，以皮肤病、过敏性疾病为特色，以治疗各种疑难病为追求。

对各种皮肤病：湿疹皮炎、特应性皮炎、过敏性紫癜、慢性荨麻疹、银屑病、白癜风、重度痤疮、带状疱疹后遗神经痛、虫媒性皮肤病（如蜱虫、恙虫、蜂、蝎、蜈蚣蛰伤）等、过敏性疾病（过敏性鼻炎、咽炎、哮喘、肠易激综合征等）、颈肩腰腿痛、心脑血管病、风湿病、妇科病、消化系统疾病等有较好疗效。