小方法治疗足跟痛

足跟痛，指足跟一侧或两侧疼痛，不红不肿，行走不便。又称脚跟痛。是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。常见的为跖筋膜炎，往往发生在久立或行走者，长期、慢性轻伤引起。侧位X 射线片显示跟骨骨刺。但是有骨刺不一定有足跟痛，跖筋膜炎不一定有骨刺。治疗可采用手术、理疗及药物等方法。足跟痛好发于中老年人，穿高跟鞋的女士。

足跟痛也可以用简单的方法治疗，不化钱，疗效好。

一    敲木棍治足跟痛

找一根长300毫米粗细20毫米的木棍，每晚稍用力敲打疼处，外加捻，推，揉，数天或十几天足跟就不痛了。

二    热输液瓶治足跟痛

输液瓶装上温热水，放在地上用患脚踩上来回滚动，每次滚动100次，每天2次，不到十天就有效果。

三    仙人掌治足跟痛

将仙人掌刮去两面的刺，剖成两爿，晚上睡觉前洗脚后擦干，用一爿仙人掌贴于足跟的痛处，再用布条固定后穿上袜子睡觉，保持仙人掌在痛处12小时以上，次日用同样方法换上第二爿仙人掌。这样连续贴敷7天，足跟痛就消失了。如足跟仍旧痛，就做第二个疗程。